“怎么我總是不消化還胃疼，去醫(yī)院查了醫(yī)生卻說(shuō)身體上沒毛??？”“明明沒生病，為什么我總感覺提不起勁，什么事都不想做。”如果你也有類似的困擾，可能是遇到了“情志病”。情緒不當(dāng)也會(huì)損傷身體，總是心情不好，輕則失眠、頭痛，嚴(yán)重的話還會(huì)誘發(fā)高血壓！

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)科主任傅慧婷介紹，情緒和五臟其實(shí)有著密切的關(guān)系，過(guò)激的情緒會(huì)損傷五臟：喜傷心，怒傷肝，恐傷腎，思傷脾，憂傷肺。調(diào)養(yǎng)情志需要從內(nèi)而外，可以嘗試一些常見的中醫(yī)理療方法，例如針灸、推拿等，刺激相應(yīng)的穴位。另外，在日常飲食中可以增加一些藥食同源的食材，例如補(bǔ)氣可以多吃黃芪、黨參等，安神可以吃百合、龍眼、銀耳等。

更多精彩內(nèi)容，敬請(qǐng)關(guān)注東方衛(wèi)視每周一至周五17:30播出的《名醫(yī)話養(yǎng)生·快閃醫(yī)院》。