肩周炎，俗稱“五十肩”或“凍結(jié)肩”，是肩關(guān)節(jié)常見(jiàn)疾病，由肩周軟組織（如關(guān)節(jié)囊、韌帶）慢性發(fā)炎、粘連所致，表現(xiàn)為肩部疼痛及活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)肩膀幾乎僵硬，而避免活動(dòng)可能加劇僵硬。通過(guò)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)療法，結(jié)合個(gè)性化訓(xùn)練與物理治療，能有效恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能，減輕疼痛。

肩周炎如何治療？本期視頻，趙夢(mèng)楚醫(yī)生為大家?guī)?lái)肩周炎治療性訓(xùn)練的相關(guān)科普，一起了解。

編審：肖俊杰