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失眠自救指南（中醫(yī)科普）
2025-01-09 20:06:15 看看新聞Knews綜合
現(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大，許多小伙伴喜歡熬夜工作或是娛樂，久而久之，生物鐘紊亂，便會(huì)出現(xiàn)失眠、神經(jīng)衰弱、心慌心悸等一系列問題，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和身體健康。
如何緩解失眠？本期視頻，上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師王茜從中醫(yī)角度向大家分享失眠自救指南，一起了解。
編審：肖俊杰
| 編輯： | 錢俁顥 |
| 責(zé)編： | 董一華 |
版權(quán)聲明：本文系看看新聞Knews獨(dú)家稿件，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載
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