運動中不慎受傷或是長時間久坐導致肌肉勞損,這些常見運動損傷不僅影響著日常生活,更阻礙了患者重返運動場的步伐。
那么,運動不熱身導致肩袖損傷該怎么辦?腰肌勞損可以借助哪些訓練讓肌肉重新充滿活力?如何通過科學測試更好地治療腳踝扭傷?本期視頻,一起來看上海市第六人民醫(yī)院康復醫(yī)學科運動康復臨床診治中心如何幫助患者重啟運動之路。
編審:肖俊杰
編輯: | 錢俁顥 |
責編: | 董一華 |
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