由中共上海市委對(duì)外宣傳辦公室、上海市文化和旅游局、上海廣播電視臺(tái)融媒體中心（SMG NEWS）聯(lián)合發(fā)起，2023“愛上海的理由”青少年英語短視頻征集展播活動(dòng)以“我最愛的中華寶貝”為題，誠(chéng)邀全球新生代用向上的風(fēng)貌、良好的英語表達(dá)和創(chuàng)意的鏡頭語言展現(xiàn)青少年眼中具有當(dāng)代價(jià)值和世界意義的中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。

八段錦是中國(guó)最古老的養(yǎng)生健身方法之一，一般認(rèn)為起源于800多年前的宋朝。

八段錦的字面意思是“八段錦緞”。八式動(dòng)作行云流水展現(xiàn)了中國(guó)氣功的優(yōu)雅和力量。它強(qiáng)調(diào)內(nèi)修，強(qiáng)調(diào)身、心、氣的調(diào)整。

與足球、游泳或網(wǎng)球等體育運(yùn)動(dòng)不同，八段錦對(duì)幾乎所有年齡段的人都很友好。它不需要任何設(shè)備，無論何時(shí)何地都可以練習(xí)。

我每個(gè)周末都和外公外婆一起打八段錦。對(duì)他們來說，練習(xí)八段錦可以鍛煉呼吸功能，提高身體靈活度。事實(shí)上，它也幫助我靜下心來，狀態(tài)更加平穩(wěn)。

這是我最愛的中華寶貝。你想試試嗎？

作者：王之弈 學(xué)校：上海外國(guó)語大學(xué)附屬浦東外國(guó)語學(xué)校 指導(dǎo)老師：趙燕敏