新的一天從一杯咖啡開始，這是當(dāng)下很多年輕人的習(xí)慣?？Х染秃帽仁敲刻煲蛘泻舻耐拢杈拖褚聛頂⑴f的老友，娓娓道來，不急不緩。那茶和咖啡究竟怎么選？怎么喝？來自龍華醫(yī)院中醫(yī)預(yù)防保健科的方泓醫(yī)生給出建議。

之所以很多人會(huì)在早上選擇喝咖啡，是因?yàn)榭Х仁翘嵘裥Ч容^快的飲品，可以迅速提高工作效率。而到了午后，如果想要溫和、長(zhǎng)效提神，可以選擇茶。一天之中，咖啡和茶的比例最好是1:3或者2：2.

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