“今晚去哪跑？”生活中這樣的對(duì)話你一定不會(huì)陌生，運(yùn)動(dòng)不知不覺(jué)已融入普通大眾的生活之中。一份基于QQ運(yùn)動(dòng)的《2016中國(guó)人運(yùn)動(dòng)報(bào)告》披露，2016年，中國(guó)人人均每天運(yùn)動(dòng)5112步。出人意料的是，貴陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)指數(shù)完爆了北上廣深等一線城市。

在人們印象中，北上廣深這樣的一線城市人群似乎更愛(ài)運(yùn)動(dòng)，但《2016中國(guó)人運(yùn)動(dòng)報(bào)告》中，對(duì)城市日均步數(shù)和城市運(yùn)動(dòng)意愿程度進(jìn)行組合分析得出的“城市運(yùn)動(dòng)指數(shù)”來(lái)看，貴陽(yáng)的城市運(yùn)動(dòng)指數(shù)為97、城市日均步數(shù)為5941步，兩項(xiàng)數(shù)據(jù)均為全國(guó)最高。其次是長(zhǎng)春、大連、南京和深圳，而在各大排行榜包攬“前三甲”的廣州、上海和北京，卻分別排在第10、20和25位。        

在排名靠前的城市中，有一個(gè)共同點(diǎn)是空氣質(zhì)量較高，如貴陽(yáng)長(zhǎng)期處于空氣質(zhì)量“優(yōu)”的級(jí)別，可見(jiàn)城市環(huán)境對(duì)于運(yùn)動(dòng)有很大影響。而多次遭遇霧霾的首都北京，城市運(yùn)動(dòng)指數(shù)只有85，排在全國(guó)25位。另外在全國(guó)城市運(yùn)動(dòng)指數(shù)前30名中，長(zhǎng)江以南的城市占據(jù)20個(gè)，或許因?yàn)樘鞖獾脑蚰戏饺烁鼝?ài)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也有從發(fā)達(dá)地區(qū)輻射到中西部、從一線城市延伸到二三線城市的趨勢(shì)。

《2016中國(guó)人運(yùn)動(dòng)報(bào)告》還顯示，中國(guó)人最常進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)中，健走占比36.93%、跑步占比23.56%，兩者之和超過(guò)60%；之后是騎車14.60%、健身9.84%、跳舞3.46%等，看來(lái)國(guó)人更喜歡在日常生活中可以隨時(shí)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。門檻低、效果好，是健走和跑步占比最高的原因，這也直接帶動(dòng)了馬拉松的火爆，北馬、上馬、廈馬、漢馬……馬拉松可謂全國(guó)開(kāi)花。

運(yùn)動(dòng)和健康息息相關(guān)，近年來(lái)高血壓發(fā)病率增高，年輕人特別是城市白領(lǐng)日益增多，長(zhǎng)期久坐辦公室、缺少運(yùn)動(dòng)是首要原因，這一點(diǎn)在報(bào)告中也有體現(xiàn)。報(bào)告顯示，18歲以下及28-36歲年齡段平均步數(shù)在5000步左右，步數(shù)較低，反而46歲以上的中老年平均步數(shù)在5400步以上，他們有較多的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，對(duì)健康的重視也更強(qiáng)。

從性別來(lái)看，男生比女生平均運(yùn)動(dòng)步數(shù)更高，男生平均5559步，而女生只有4508步。這一點(diǎn)也符合"男生喜動(dòng)，女生好文靜"的常理。


從時(shí)間來(lái)看，運(yùn)動(dòng)和氣候息息相關(guān)。一月和八月正值最冷和最熱的時(shí)間段，國(guó)民平均運(yùn)動(dòng)步數(shù)落到低谷，均在5000步左右；四月、十二月正是氣候適宜的月份，國(guó)民運(yùn)動(dòng)步數(shù)形成兩個(gè)峰值，步數(shù)均在5500步左右。

如果細(xì)化到具體日期，全年運(yùn)動(dòng)步數(shù)最少的日子是2月13日，平均每人步行4216步；最高為11月11日，平均每人步行達(dá)到5997步。2016年2月13日這天是正月初六，四處拜年的人們正好在家休息，又是情人節(jié)前一天，大家似乎都不想動(dòng)。

而11月11日步數(shù)最高，離不開(kāi)廣大快遞員的貢獻(xiàn)?！?016中國(guó)人運(yùn)動(dòng)報(bào)告》顯示，在眾多職業(yè)當(dāng)中快遞員平均步數(shù)最高，達(dá)到8803步；而學(xué)生的平均步數(shù)最低，只有5668步，看來(lái)年輕人還是得多動(dòng)起來(lái)。

（編輯：陳佳雯）