伴隨春節(jié)假期的結束，各種各樣的“假期綜合征”隨之而來。當回到緊張的工作或?qū)W習環(huán)境中，可能會出現(xiàn)身心疲憊、注意力不集中、情緒低落等現(xiàn)象。

那么，如何擺脫這種“假期綜合征”呢？一起聽聽復旦大學附屬華山醫(yī)院臨床營養(yǎng)科注冊營養(yǎng)師馬妮娜的建議。