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辦公室拉伸操
2024-06-03 20:33:00 看看新聞Knews綜合
您是否曾因長時間伏案工作而感到“腰酸”“背痛”“脖子酸”？事實上，久坐不僅會減少身體能量消耗，降低全身血液循環(huán)功能，還會增大脊柱壓力，造成局部肌肉緊張和疼痛。
如何緩解肌肉緊張和疼痛？本期視頻，上海市第十人民醫(yī)院康復(fù)科康復(fù)治療師曾顏毓為大家介紹一套牽拉操，幫助上班族放松肌肉，增加關(guān)節(jié)靈活度，改善亞健康，一起了解。
編審：肖俊杰
| 編輯： | 錢俁顥 |
| 責(zé)編： | 董一華 |
版權(quán)聲明：本文系看看新聞Knews獨家稿件，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載
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