由中共上海市委對(duì)外宣傳辦公室、上海市文化和旅游局、上海廣播電視臺(tái)融媒體中心（SMG NEWS）聯(lián)合發(fā)起，2023“愛(ài)上海的理由”青少年英語(yǔ)短視頻征集展播活動(dòng)以“我最愛(ài)的中華寶貝”為題，誠(chéng)邀全球新生代用向上的風(fēng)貌、良好的英語(yǔ)表達(dá)和創(chuàng)意的鏡頭語(yǔ)言展現(xiàn)青少年眼中具有當(dāng)代價(jià)值和世界意義的中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。

現(xiàn)在是清晨五點(diǎn)三十，但我們已經(jīng)能看見(jiàn)在晨練中的人們了，其中以老年人居多。

隨著生活水平的不斷提高，各式各樣的晨練形式不斷涌現(xiàn)。而我最愛(ài)的中華寶貝，正是晨練活動(dòng)之一的太極拳。

打太極對(duì)身體有許多好處，尤其對(duì)于那些不再適合劇烈活動(dòng)的長(zhǎng)者。它可以增強(qiáng)肌肉力量，并且?guī)椭藗兙S持一個(gè)好的生活節(jié)奏。然而最打動(dòng)我的，還是其蘊(yùn)含的精神力量。

首先，太極作為一項(xiàng)中華體育文化，承載著歷史長(zhǎng)河中人們對(duì)于人與自然的哲思。其二，更重要的是，它展現(xiàn)了人們對(duì)于健康生活的積極態(tài)度。在政府的大力支持下，許多公共綠地建成，給予人們充足的休閑和運(yùn)動(dòng)空間。

與此同時(shí)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們對(duì)保護(hù)傳統(tǒng)文化意識(shí)的提高，尤其是老年人，他們?cè)敢獍褧r(shí)間投入到太極中，在運(yùn)動(dòng)中交友，同時(shí)感受中華文化的絢麗多姿。

作者：淦天璐 學(xué)校：上海外國(guó)語(yǔ)大學(xué)附屬浦東外國(guó)語(yǔ)學(xué)校 指導(dǎo)老師：沈健