3月21日是第20個世界睡眠日，2020年世界睡眠日的主題是“良好睡眠 健康中國”。你的睡眠健康嗎？比如很多人認為打呼嚕是一種睡得香的表現(xiàn)，根本不是病。但實際上嚴重的打呼嚕不僅會影響人的正常睡眠，這其中還潛伏著可怕的殺手。前幾天，淄博一名男子因為打呼嚕的問題，去醫(yī)院睡眠監(jiān)測室做了一個檢查，這一查才知道，潛在的問題可不小。

淄博市臨淄區(qū)人民醫(yī)院睡眠中心負責人副主任醫(yī)師馬國偉：“正常我們的睡眠波是一個比較均勻的一呼一吸一呼一吸，這是一個非常順暢的過程。到這里這個直線是一個呼吸停止的一個過程，就是呼吸暫停，后面又有幾次的呼吸發(fā)生暫停，這樣這個過程如此重復(fù)。”

醫(yī)院監(jiān)測室監(jiān)控顯示，這名男子在睡眠過程當中鼾聲如雷，經(jīng)常會出現(xiàn)喘不上氣的現(xiàn)象，嚴重的時候只能靠張嘴才能維持呼吸。

副主任醫(yī)師馬國偉：“我們聽到他打呼嚕的聲音，就是打呼嚕斷斷續(xù)續(xù)，打著打著突然停滯，事實上從這個圖我們就可以看出他的睡眠成一個長時間的直線，這個就接近于一個兩分鐘的暫停，在這種情況下我們這個大腦就處于一個缺氧的狀態(tài)?！?/p>

通過7小時的多導(dǎo)睡眠監(jiān)測，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了一個驚人的結(jié)果，按窒息超過10秒為一次計算，這位病人睡一小時約窒息100次，最長窒息時間竟達到兩分鐘。

副主任醫(yī)師馬國偉：“同時在發(fā)生了呼吸暫停以后我們的腦電波會有一個很明顯的變化，就是感覺比較雜亂這一部分，實際上它是一個從睡眠過程一個憋醒的過程。就是因為這個呼吸暫停導(dǎo)致人從睡眠過程中喚醒了，這樣反復(fù)發(fā)生這樣，我們這個睡眠過程就不連貫，就說晚上雖然睡眠時間比較長，但是很難達到有效的休息?！?/p>

醫(yī)學上，將這種俗稱打呼嚕的疾病叫做阻塞性睡眠呼吸暫停，呼吸暫停引起反復(fù)發(fā)作的夜間低氧和高碳酸血癥，可導(dǎo)致高血壓、冠心病、糖尿病和腦血管疾病并發(fā)癥，甚至出現(xiàn)夜間猝死的情況。這種睡眠狀態(tài)也給這位患者平時的生活帶來嚴重影響。

患者：“這很長一段時間家里人反應(yīng)打呼嚕睡覺影響他們比較嚴重，然后白天有的時候感覺比較累，光想睡覺，最擔心就是開車的時候，可能開著開著就光想睡覺光想打哈欠?！?/p>

醫(yī)生介紹，這種疾病表現(xiàn)為鼾聲大而且不規(guī)律，白天乏力或嗜睡，睡眠夜尿增多，晨起頭痛、口干以及記憶力減退，市民應(yīng)及時檢測和治療，務(wù)必要對看似不起眼的打呼嚕重視起來。

副主任醫(yī)師馬國偉介紹，第一可以通過呼吸機治療，晚上睡覺過程中通過一個家用的輔助呼吸設(shè)備達到改善通氣的作用。另一個重要的治療方面就是手術(shù)治療，可以通過一些鼻腔啊、咽腔、耳鼻喉科包括口腔科的手術(shù)來解決這個問題。

（素材來源：山東農(nóng)科頻道 編輯：劉喻斯）