近些年，久坐族這個“族群”越來越龐大。年輕人久坐常常是因為忙于工作，但北方冬季天氣嚴(yán)寒，不少中老年人也開始用“葛優(yōu)躺”，替代起飯后百步走的生活方式。

工作、看電視、玩手機、每個人久坐的理由似乎都不太一樣。去年12月，哈爾濱的王強（化名）叫上朋友到家里來打麻將，大家興致勃勃，一玩就是十幾個小時。

哈醫(yī)大四院心臟大血管外科二病房主任醫(yī)師王柏春：“他可能就一直沒有太活動，一直在那兒坐著，然后打的過程中就突然出現(xiàn)暈厥，摔倒過幾次。醒了之后就是胸悶氣短，是非常嚴(yán)重的一個癥狀?！?/p>

王強來到哈醫(yī)大四院，經(jīng)過診斷，他患上了肺栓塞。肺栓塞又被稱為“經(jīng)濟艙綜合征”，是由于坐在相對狹小的空間，雙下肢長期制動導(dǎo)致靜脈血液淤滯，凝固后形成的血栓。肺栓塞會引起胸悶和呼吸困難，甚至?xí)斐赦馈?/p>

醫(yī)生當(dāng)機立斷，決定采取下腔濾器植入的方式，為王強進行肺動脈切開取栓。目前，王強已經(jīng)痊愈出院，但久坐的危害卻要引起人們的重視。

哈醫(yī)大四院心臟大血管外科二病房主任醫(yī)師王柏春：“還是提倡要多進行體育鍛煉，久坐的過程中盡量的，間斷地活動活動，下地走一走，改善一下下肢的血流回流，這對預(yù)防下肢靜脈曲張都有幫助?！?/p>

除了肺栓塞和靜脈曲張，久坐還會給頸椎、腰椎、心臟和胰腺帶來不小的負(fù)擔(dān)。雖然冬季嚴(yán)寒，希望您也別吝惜出門走走的腳步，讓健康和快樂伴隨在自己的左右。

在這里也提醒大家，特別是辦公室的久坐族們，每坐一兩個小時，就該站起身來活動活動筋骨了。下肢、頸部、手腕和肩膀，都是特別需要留意的身體部位。      

（來源：黑龍江都市 實習(xí)編輯：胡娜）