眼鏡制造商有時(shí)會(huì)聲稱(chēng)，配帶防藍(lán)光眼睛可以幫助人們保持視覺(jué)清晰，甚至可以改善睡眠。但一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，防藍(lán)光眼鏡對(duì)佩戴者的視覺(jué)質(zhì)量“可能影響不大或毫無(wú)影響”，而且對(duì)睡眠質(zhì)量的影響也不像有些研究報(bào)告聲稱(chēng)的那樣“有顯著改善”。

本次研究對(duì)多個(gè)國(guó)家近620人的17項(xiàng)防藍(lán)光眼鏡隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)進(jìn)行了評(píng)估。研究人員表示，雖然過(guò)濾掉藍(lán)光對(duì)眼睛沒(méi)什么害處，但防藍(lán)光眼鏡的作用也不像以往宣傳的那么大。首先，這種眼鏡可能不會(huì)減輕緊盯電腦屏幕引起的眼睛疲勞；而對(duì)于藍(lán)光環(huán)境中會(huì)擾亂睡眠-覺(jué)醒周期的情況，專(zhuān)家表示使用者可以晚上把電子設(shè)備設(shè)置為深色模式，并在就寢前一兩個(gè)小時(shí)完全避開(kāi)屏幕，完全不需要防藍(lán)光眼睛來(lái)解決。

因此研究人員認(rèn)為，健康成年人并不需要用藍(lán)光過(guò)濾眼鏡來(lái)減輕使用電腦引起的眼睛疲勞。不過(guò)這項(xiàng)新研究存在參與者少、時(shí)間跨度短等缺陷，無(wú)法判斷防藍(lán)光眼鏡長(zhǎng)期佩戴是否對(duì)眼睛有益。

（編輯：張浩男）