抗原轉(zhuǎn)陰后，不宜馬上運動，因為在感染期間，病毒會對我們?nèi)砀鱾€器官進行攻擊，轉(zhuǎn)陰后這些器官仍需要時間進行修復(fù)，所以有些人會感覺身體很疲乏，這時候過早開展運動，可能會加重肺部、心臟等器官損傷，造成心肌纖維化，甚至心肌炎的發(fā)生。因此，專家建議大部分輕癥患者癥狀消退后兩周內(nèi)，不要健身鍛煉，可以適當散散步，活動下筋骨，但千萬別高強度運動。