出伏啦！出伏啦！出伏啦！重要的事情說三遍！今年加長版的40天“三伏天”終于結(jié)束了！

小伙伴們可以和這一段高溫說再見了，暫時(shí)不用靠空調(diào)續(xù)命了~出伏后天氣將逐漸干燥，可以多吃梨子、白木耳、百合以及一些滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津的粥湯，同時(shí)早睡早起，加強(qiáng)鍛煉。

今年三伏40天

根據(jù)傳統(tǒng)推算方法，夏至后的第三個(gè)庚日（今年為7月17日）起為“初伏”，7月27日起為“中伏”，8月16日起為“末伏”，8月26日“出伏”。

秋天何時(shí)到？

三伏天雖然結(jié)束了，但秋天還沒到。氣象意義上的入秋，需要滿足“連續(xù)5日平均溫度在22℃以下”的條件。

處暑期間，南方大部地區(qū)還是被夏天牢牢掌控，要真正涼快下來，得等到秋分以后。當(dāng)然，在陰雨、臺(tái)風(fēng)的影響下出現(xiàn)降溫也不足為怪，總的來說熱還是主角。要步入秋天大多要等到9月底以后。上海常年是在秋分節(jié)氣期間才進(jìn)入秋天的。

今日天氣和當(dāng)前空氣質(zhì)量

三伏天結(jié)束，上海立即切換到“雨季”模式。今天陰到多云有陣雨或雷雨，局部雨量可達(dá)大雨，最高溫30度。下周一到周四繼續(xù)陣雨模式，最高溫30-32度。9月上旬，副熱帶高壓將有所加強(qiáng)西伸，上海將轉(zhuǎn)受其控制，有重新出現(xiàn)高溫天氣的可能。