家住漢口的劉奶奶最近因?yàn)榇蛄艘粋€(gè)噴嚏發(fā)生骨折，這聽(tīng)上去離奇的事情，實(shí)際上在老年人中不罕見(jiàn)。造成這種情況的元兇往往就是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松。專家提醒，骨質(zhì)疏松已經(jīng)成為老年患者致殘的主要原因之一，通過(guò)及早足量的補(bǔ)鈣以及改善生活方式，可以有效預(yù)防和減輕骨質(zhì)疏松。

今年70多歲的劉奶奶上個(gè)月患了感冒，有天打了個(gè)噴嚏，忽然覺(jué)得腰部疼得厲害，貼了膏藥也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，于是來(lái)到同濟(jì)醫(yī)院就診。經(jīng)過(guò)核磁共振、骨密度等一系列檢查，劉奶奶被確診為腰椎壓縮性骨折，并患有嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥。

同濟(jì)醫(yī)院骨科副主任祝文濤解釋：“隨著年齡增大，人的鈣質(zhì)攝入不足，骨頭就會(huì)變得脆。這種重度的骨質(zhì)疏松猶如空心水泥，骨頭里面的物質(zhì)基本都是空的，所以當(dāng)打噴嚏人體出現(xiàn)晃動(dòng)的時(shí)候，這種外力就會(huì)讓骨頭發(fā)生裂段?！?/p>

骨質(zhì)疏松癥是一種常見(jiàn)、骨折風(fēng)險(xiǎn)高的全身性代謝性骨病。如果老年人骨質(zhì)疏松沒(méi)有得到重視和控制，骨折的概率和次數(shù)都會(huì)隨著病情的加重而增加。往往一個(gè)噴嚏或者受到輕微創(chuàng)傷就會(huì)引起胸腰椎骨折、腕部骨折、髖部骨折，這也被稱為脆性骨折。骨質(zhì)疏松癥的高危人群包括老年人、絕經(jīng)女性、特別是女性在絕經(jīng)后體內(nèi)雌激素水平會(huì)急劇下降，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。此外，過(guò)度飲酒或咖啡、缺乏鍛煉、飲食中鈣和維生素D攝入不足等人群也容易骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松的早期病人一般毫無(wú)癥狀，而當(dāng)經(jīng)常出現(xiàn)腰背痛、腳抽筋等現(xiàn)象時(shí)，多數(shù)患者會(huì)以為年紀(jì)大了，也容易疏忽，直到癥狀加重來(lái)院就診，才知道骨質(zhì)疏松癥已經(jīng)來(lái)襲。

掌握科學(xué)的預(yù)防控制方法，對(duì)于緩解骨質(zhì)疏松癥及避免脆性骨折發(fā)生有著非常重要的作用。

同濟(jì)醫(yī)院骨科副主任祝文濤提醒：“防治骨質(zhì)疏松首先是科學(xué)補(bǔ)鈣，到了中年以后就要重視補(bǔ)鈣，第二每年去做一個(gè)骨密度檢測(cè)，檢查骨的質(zhì)量。第三就是要多曬太陽(yáng)，多運(yùn)動(dòng)。”

（素材來(lái)源：武漢臺(tái) 編輯：陳佳雯）