咳嗽、氣短、乏力、自汗盜汗、失眠焦慮......當(dāng)感染新冠病毒以后，身體可能會(huì)出現(xiàn)以上不適感，如何更好地緩解？

《新型冠狀病毒感染診療方案（試行第十版）》提出“重視患者早期康復(fù)介入”，在國家《新型冠狀病毒肺炎恢復(fù)期中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)指南（第一版）》、《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》和《上海市新型冠狀病毒感染恢復(fù)期中醫(yī)康復(fù)方案(2022年第二版)》的基礎(chǔ)上，根據(jù)“大上海保衛(wèi)戰(zhàn)”新型冠狀病毒感染康復(fù)期工作經(jīng)驗(yàn)，上海市建立健全新冠病毒感染三級(jí)中醫(yī)康復(fù)服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。市、區(qū)各級(jí)中醫(yī)醫(yī)院開設(shè)新冠病毒感染中醫(yī)康復(fù)門診，充分發(fā)揮中醫(yī)藥在促進(jìn)新型冠狀病毒感染患者在呼吸功能、軀體功能以及心理功能障礙等各方面的整體恢復(fù)的作用。

龍華醫(yī)院開設(shè)了“陽康”調(diào)理門診，除了為患者提供中藥飲片治療，同時(shí)給予患者相關(guān)養(yǎng)生康復(fù)知識(shí)的科普，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，讓患者能正確認(rèn)知新冠，最大程度上促進(jìn)機(jī)體的康復(fù)，積極預(yù)防復(fù)陽。開設(shè)肺康復(fù)門診，針對(duì)慢性咳嗽、氣短乏力、胸悶氣短、自汗等諸多新冠感染之后的癥狀，肺康復(fù)門診通過辯證制定個(gè)性化肺康復(fù)治療方案。開展以中藥穴位貼敷、穴位透藥治療、穴位注射、保肺功及呼吸鍛煉法指導(dǎo)、體位引流指導(dǎo)、吸入藥物規(guī)范使用指導(dǎo)、戒煙指導(dǎo)、日常生活預(yù)防調(diào)攝指導(dǎo)、健康管理、科普宣教等中醫(yī)特色為主的肺康復(fù)治療方案。

中醫(yī)綜合治療室開設(shè)“陽康”治療門診，幫助患者改善咳嗽、咽干、鼻塞、乏力、失眠、頭暈、耳鳴、胸悶、心慌、腰酸等“陽康”后的常見癥狀，并對(duì)康復(fù)鍛煉及穴位按摩進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)。治未病“陽康”門診（互聯(lián)網(wǎng)），適合“陽康”后出現(xiàn)乏力、口干、失眠等各種不同癥狀的體質(zhì)偏頗人群和慢性病患者，以及有需求提高免疫力防止“復(fù)陽”以及再次感染的人群。除中藥內(nèi)服調(diào)理外，還提供穴位敷貼、耳穴埋豆、溫陽艾灸、穴位埋針、經(jīng)絡(luò)拔罐、中醫(yī)定向透藥、咽炎方、血濁調(diào)理方、中藥熏洗方、中藥足浴包等特色治療。龍華醫(yī)院藥學(xué)部制作了《新冠病毒感染咳嗽用藥寶典》，根據(jù)新冠病毒引發(fā)的咳嗽以及不同時(shí)期患者疾病特點(diǎn)等，向不同情況的市民推薦如咳喘六味合劑、川芎平喘合劑、西洋參楓斗顆粒等院內(nèi)制劑。

曙光醫(yī)院針對(duì)復(fù)雜的“陽康”癥狀，整合了部分中醫(yī)特色科室，如康復(fù)醫(yī)學(xué)科、老年病科、神經(jīng)內(nèi)科、治未病中心、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)科、心血管內(nèi)科、肺病科、呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科等科室，開辟了新冠康復(fù)門診專區(qū)，發(fā)揮各科室臨床優(yōu)勢，為患者提供精細(xì)化的康復(fù)指導(dǎo)?？祻?fù)醫(yī)學(xué)科由學(xué)科帶頭人房敏教授牽頭，在許東升、陶吉明主任的帶領(lǐng)下，運(yùn)用特色物理因子療法、傳統(tǒng)康復(fù)療法，在本輪抗擊疫情的過程中積累了豐富的中西醫(yī)康復(fù)治療經(jīng)驗(yàn)。肺病科依托國家中醫(yī)疫病防治基地的建設(shè)，針對(duì)新冠病毒感染患者的“陽康”恢復(fù)也有“妙招”，曙光醫(yī)院傳統(tǒng)院內(nèi)制劑：如荊銀清化顆粒、荊銀固表顆粒、荊銀合劑、強(qiáng)身防疫飲等內(nèi)服藥物，配合中醫(yī)非藥物療法如穴位敷貼和穴位注射、傳統(tǒng)功法、情志療法、膳食指導(dǎo)等治療。

老年醫(yī)學(xué)科通過多治療模式共同協(xié)作，有效助力老年新冠患者快速恢復(fù)常態(tài)。從中醫(yī)藥內(nèi)服外治，慢病管理，有氧運(yùn)動(dòng)，心理干預(yù)，康復(fù)指導(dǎo)等方面助力老年患者快速康復(fù)。曙光醫(yī)院治未病中心針對(duì)新冠感染后轉(zhuǎn)陰人群的諸多癥狀，整合中藥湯劑辨證施治、中藥湯劑、茶飲、針刺、艾灸、穴位敷貼、耳穴貼壓、拔罐、足浴、摩腹健脾功、體質(zhì)操、香囊等中醫(yī)綜合干預(yù)方案，針對(duì)全身乏力、失眠、咳嗽纏綿、記憶力下降、食欲不振等癥狀，使用不同的綜合干預(yù)方案，有效緩解患者的不適癥狀。

對(duì)于很多家長來說，最擔(dān)心的莫過于孩子。上海市中醫(yī)醫(yī)院兒科研制中醫(yī)藥食同源小膏方推出針對(duì)新冠感染后恢復(fù)期——“養(yǎng)正辟穢”、“養(yǎng)肺益脾”棒棒糖，針對(duì)孩子感染后的中藥調(diào)理，體現(xiàn)中醫(yī)藥食同源、治未病之理，促進(jìn)新冠病毒感染后寶貝們的全面康復(fù)。

針對(duì)新冠病毒感染后恢復(fù)期汗出、易疲乏、納差、口干、口渴，抑或偶有手足心熱等表現(xiàn)，擬定清養(yǎng)爽身方，該方主要有黃芪、白術(shù)、霜桑葉、麥冬、制五味子、太子參、炙甘草等組成。針對(duì)恢復(fù)期神疲乏力、心悸氣短、乏力便溏、咳嗽、咳痰、氣喘等表現(xiàn)，上海市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)非藥物團(tuán)隊(duì)專家為大家推薦艾灸、刮痧、少林內(nèi)功功法、五音配合食療法、中醫(yī)芳香療法等中醫(yī)居家非藥物療法，為新冠感染者陽康后的扶正加把勁。

岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針對(duì)新冠病毒感染恢復(fù)期，咳嗽、咽干、乏力、胸悶、心悸、失眠等癥狀，擬定金芪清疏方、百參潤肺煎膏、金菊清潤顆粒等制劑，同時(shí)，根據(jù)患者具體病情，選用針灸、推拿、導(dǎo)引功法及康復(fù)訓(xùn)練等不同治療方法，有效緩解患者諸癥。

上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病科（中醫(yī)預(yù)防保健科），針對(duì)感染后乏力、畏寒、動(dòng)則氣喘汗出、時(shí)有心悸，胃納差，易腹瀉，開展中醫(yī)外治項(xiàng)目“龍甲灸”，融“艾、姜、特制中藥粉、經(jīng)穴”四力，實(shí)現(xiàn)溫通、調(diào)、補(bǔ)，給身體陽氣雪中送炭，化解寒濕痰淤。龍甲灸分為龍灸與甲灸，龍灸督脈總督人體陽氣；甲灸神闕及其周圍，為先后天之樞紐。龍灸激發(fā)人體陽氣；甲灸建立自身正氣，龍甲灸配合溫陽補(bǔ)氣，溫經(jīng)散寒，推動(dòng)氣血的循環(huán)，使正氣充，陽氣振。

第七人民醫(yī)院結(jié)合中西醫(yī)結(jié)合、醫(yī)康融合的學(xué)科特色，制定中西醫(yī)結(jié)合新冠感染康復(fù)治療。針對(duì)感染后乏力、汗多、氣短、失眠、納差、便溏等表現(xiàn)，可辯證予扶正祛邪方、參藤養(yǎng)血顆粒內(nèi)服。對(duì)于反復(fù)咳嗽者，予泥療+紅外線灸療。開設(shè)中西醫(yī)結(jié)合新冠康復(fù)門診、胃腸道不適門診、老年病專病門診、中西醫(yī)結(jié)合心悸病聯(lián)合門診、亞健康專病門診、咽喉疾病專病門診等。通過一體化診療流程為患者制定個(gè)體化康復(fù)方案，幫助大家快速回歸健康生活。

長寧區(qū)天山中醫(yī)醫(yī)院針對(duì)核酸轉(zhuǎn)陰但仍有不適癥狀，表現(xiàn)乏力，頭暈頭痛、咳嗽流涕，肢體酸痛、心慌氣短、食欲不振等，以及核酸未轉(zhuǎn)陰者，辯證使用康復(fù)1號(hào)方、康復(fù)2號(hào)方、康復(fù)3號(hào)方，綜合運(yùn)用“針刺、中藥、敷貼、艾灸”等中醫(yī)療法以及康復(fù)治療，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。

普陀區(qū)中醫(yī)醫(yī)院針對(duì)新冠后遺癥，比較容易出現(xiàn)的咳嗽、咳痰、胸悶、心悸、氣短、乏力、盜汗、自汗、嗅覺失靈、味覺失靈、口干口苦、頭暈頭痛、注意力不集中、記憶力減退、睡眠障礙、腹痛、腹瀉、便秘、低熱等癥狀，進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。初步通過四診儀體質(zhì)辨識(shí)，經(jīng)絡(luò)檢測儀，判斷病人體質(zhì)，提供康復(fù)指導(dǎo)。中藥內(nèi)服擬定基本協(xié)定方一、基本協(xié)定方二。選用針灸、艾灸、穴位按摩、穴位埋針、耳穴壓丸、拔罐、刺絡(luò)拔罐、放血療法、滾針、杵針等外治，給予香囊、香薰、茶飲茶包、足浴泡腳、食療膳食等指導(dǎo)促進(jìn)感染者恢復(fù)。

黃浦區(qū)香山中醫(yī)醫(yī)院針對(duì)愈后康復(fù)者，擬定愈后康復(fù)方、扶正化濕防疫方等方藥，針對(duì)恢復(fù)期患者咽喉不適、痰多咳嗽等癥狀，研制清肺利咽茶飲方。結(jié)合穴位貼敷療法（引火歸元貼、溫脾化濕固元貼）、足浴法（溫陽通絡(luò)足浴方）、穴位揉按法、針刺拔罐法等外治法，充分發(fā)揮中醫(yī)藥在新冠肺炎康復(fù)全過程中的作用。

浦東新區(qū)光明中醫(yī)醫(yī)院針對(duì)新冠病毒感染后不同程度的咳嗽、咳痰、氣短、乏力、食欲不佳、味覺嗅覺減退、周身酸痛、多夢難眠等表現(xiàn)，設(shè)立“陽康”特色門診，辯證施治，擬定陽康1號(hào)方、陽康2號(hào)方、陽康3號(hào)方、陽康4號(hào)方，結(jié)合艾灸、中藥泡洗、穴位貼敷、拔罐治療、刮痧放血、耳穴埋豆等中醫(yī)外治法，呼吸功能訓(xùn)練、軀體功能訓(xùn)練、中醫(yī)功法、五音療法等功能康復(fù)方法進(jìn)行綜合調(diào)治，設(shè)立“陽康”針灸特色門診、“陽康”推拿特色門診，有效促進(jìn)身體機(jī)能全面恢復(fù)，使患者更快更好地適應(yīng)工作和生活。

光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院、寶山區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院、浦東新區(qū)中醫(yī)醫(yī)院、閔行區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院、金山區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院、青浦區(qū)中醫(yī)醫(yī)院、靜安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院、楊浦區(qū)中醫(yī)醫(yī)院、嘉定區(qū)中醫(yī)醫(yī)院、奉賢區(qū)中醫(yī)醫(yī)院等各家中醫(yī)醫(yī)院均提供中醫(yī)特色康復(fù)治療方案，將多種中醫(yī)藥手段融入康復(fù)治療中，為“陽康”后的健康生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

此外，針對(duì)感染后康復(fù)期人群，上海市兒童醫(yī)院、第十人民醫(yī)院等綜合醫(yī)院開設(shè)了中醫(yī)新冠康復(fù)門診，廣大社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心也為市民提供個(gè)性化中醫(yī)藥康復(fù)服務(wù)，以中藥內(nèi)服外治結(jié)合針灸推拿等非藥物療法，綜合調(diào)整機(jī)體功能，發(fā)揮中醫(yī)藥獨(dú)特作用，幫助康復(fù)期人群盡快回到日常生活、學(xué)習(xí)和工作中。