動靜之法，關(guān)注運動與睡眠健康問題

運動和睡眠是維持人體健康的兩個重要方面。適度的運動和良好的睡眠，能夠改善生活質(zhì)量，預(yù)防各類疾病，提高免疫力和抵抗力。3月，申康中心推出“動靜之法，關(guān)注運動與睡眠健康”系列科普專題策劃，聚焦令人困擾的睡眠問題和運動誤區(qū)，普及醫(yī)學(xué)知識，幫助公眾樹立健康的生活理念。

睡覺打鼾是生活中的常見現(xiàn)象，偶爾在過度疲勞或睡眠姿勢不正確的情況下出現(xiàn)打鼾，可以不做處理。但如果常年睡覺打鼾，很可能患上了一種嚴重危害生命健康的疾病——鼾癥，必須加以重視，及時診治。

如何區(qū)分病理性鼾癥和生理性鼾癥？鼾癥如何治療？哪類人群需要選擇手術(shù)治療？本期視頻，上海市口腔醫(yī)院（上海市口腔健康中心）院長劉月華，為大家揭秘鼾癥那些事兒，一些了解。