中醫(yī)藥學不光是跟養(yǎng)生、跟健康有關，里面還蘊藏著一整套思維方式，非常值得我們?nèi)ジ惺?、去學習。在6月10日播出的《這就是中國》端午特別節(jié)目中，復旦大學中國研究院院長張維為教授攜手中國工程院院士、國醫(yī)大師張伯禮院士，探討中醫(yī)藥學中蘊藏的思維方式。

對于主持人說《黃帝內(nèi)經(jīng)》太澀讀不懂，張伯禮院士現(xiàn)場給大家讀了一段《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的話。怎么養(yǎng)生呢？叫“順四時而適寒暑，和喜怒而安居處”，“節(jié)飲食而慎起居”，“堅五臟而通經(jīng)絡”，“避虛邪而安正氣”。這可以總結(jié)為“一個根本”“三點關鍵”。

“一個根本”就是精氣神。張院士提及學校買了一塊大石頭，大家說刻什么字呢？就刻三個字“精氣神”。全中國人都要長精氣神，每一個大學生更要有精氣神。“三個關鍵”是什么？就是飲食、起居、情志。這最簡單，飲食有節(jié)、起居有常、運動有序。順應四時最關鍵的一個是精神內(nèi)守，就這么幾條、五個原則。實際上我們養(yǎng)生的方法最主要的就養(yǎng)神，形與神俱，即使有病了、即使遇到多大的困難，精神不能倒，這一點至為重要。