歡迎來到“魔都新發(fā)現(xiàn)”版塊，我是久保田曜丞，已在上海生活了三年，本期為您介紹健身運(yùn)動(dòng)時(shí)的常用表達(dá)。我是個(gè)健身迷，平時(shí)很重視身體健康，所以，即使來到上海也不忘找個(gè)健身館鍛煉身體，但對(duì)許多剛到中國(guó)的日本人而言，如果漢語(yǔ)不太流利，想要獨(dú)自去健身房鍛煉，可能需要很大的勇氣。其實(shí)，健身房的常用表達(dá)都不太難，只要記住以下幾個(gè)高頻詞匯，溝通肯定沒問題。

先來聽一下正確發(fā)音吧！

“初學(xué)者“、”我想選拳擊課“

首先是單詞“初學(xué)者”

來到健身房后，教練往往會(huì)根據(jù)你的水平推薦相應(yīng)課程。如果首次接觸某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以自稱“初學(xué)者”，從零基礎(chǔ)課程學(xué)起；相反，如果你有鍛煉經(jīng)驗(yàn)，不妨告訴教練“我學(xué)過一點(diǎn)”。這樣一來，就能直接學(xué)習(xí)進(jìn)階課程了。

第二個(gè)短語(yǔ)是“我想選拳擊課”

需要注意的是“拳擊”這個(gè)詞的位置，可以用不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行替換。比如，想學(xué)瑜伽就可以說“我想選瑜伽課”，想練肌肉就可以說“我想選啞鈴課”。

最近，動(dòng)感單車非常流行，跟著節(jié)拍高速騎車，那感覺絕對(duì)時(shí)髦、絕對(duì)酸爽。如果你也想學(xué)，記得和教練說：“我想選動(dòng)感單車課”。

就個(gè)人體驗(yàn)而言， 中日兩國(guó)的健身房有所不同。比如，東京的健身房，使用費(fèi)一般按月支付，而在上海，除了年卡月卡外，還能購(gòu)買點(diǎn)卡，根據(jù)自身需求選擇上課次數(shù)，靈活好用。而且，為了方便上班族運(yùn)動(dòng)鍛煉，上海的許多健身房都延長(zhǎng)了開放時(shí)間，不少還開進(jìn)了住宅區(qū)，定期發(fā)放優(yōu)惠券，確實(shí)很方便。

最近，小區(qū)附近開了間24小時(shí)健身房，熱衷運(yùn)動(dòng)的我立馬又去報(bào)了個(gè)班。 

健身愛好者：你好，我想選拳擊課。

教練：有基礎(chǔ)嗎？

健身愛好者：沒有，我是初學(xué)者。

教練：這樣的話，每周兩次的零基礎(chǔ)課程比較合適。

健身愛好者：好，那我就報(bào)零基礎(chǔ)課程吧。

教練：現(xiàn)在報(bào)兩門課可以打折哦。

健身愛好者：你真會(huì)做生意，我考慮考慮。

最終，抵不住折扣的誘惑，我又報(bào)了門游泳課。夏天到了，在健身房里打完拳擊或是跑完步總會(huì)大汗淋漓，不如再去游場(chǎng)泳，既涼快又能瘦身，一舉兩得。

不過，疫情常態(tài)化期間進(jìn)入泳池前需要測(cè)溫，還要出示隨身碼，大家記得要帶好手機(jī)哦！

而且，不少場(chǎng)館還會(huì)為泳客分發(fā)一個(gè)特殊的道具。

今夏在滬開放的游泳場(chǎng)所，共計(jì)800余家，為歷年最高。多數(shù)場(chǎng)館還引進(jìn)了物聯(lián)網(wǎng)、云計(jì)算、熱感應(yīng)等信息技術(shù)，保障泳客的健身安全。

例如，上?？萍即髮W(xué)游泳館會(huì)為每位泳客分發(fā)一個(gè)帶芯片的安全鑰匙，只要貼到泳帽上，就能確定所在方位并實(shí)時(shí)顯示在大屏幕上，一旦在水下超過30秒就會(huì)觸發(fā)報(bào)警系統(tǒng)，提醒安全員確認(rèn)泳池情況或開展必要的救援。

游泳者：我們把安全鑰匙佩戴在頭上，潛水很長(zhǎng)一段時(shí)間，就會(huì)提醒安全員來看看有沒有出事。

根據(jù)上海市體育局的防疫要求，各大游泳場(chǎng)館每日需對(duì)更衣室、淋浴房等公共場(chǎng)所進(jìn)行消毒，泳池水質(zhì)每隔四小時(shí)檢測(cè)一次，且人均游泳面積需大于2.5平方米。在滿足市民健身需求的同時(shí)，最大程度降低疫情傳播的風(fēng)險(xiǎn)。

看完以上新聞，您是否也和我一樣，不禁想為上海健身場(chǎng)館的安全措施點(diǎn)贊呢！為了完成定時(shí)消毒等疫情防控措施，健身場(chǎng)館的開放時(shí)間可能會(huì)有調(diào)整，入場(chǎng)流程也較以往略為復(fù)雜，但周圍朋友都很理解。畢竟，安全第一！

如果您也對(duì)健身感興趣，不妨鼓起勇氣去健身房看看吧！只要掌握剛剛學(xué)會(huì)的兩個(gè)表達(dá)：“初學(xué)者“、”我想選拳擊課“和教練交流應(yīng)該不成問題。

是不是很簡(jiǎn)單呢？魔都新發(fā)現(xiàn) 我們下期見！

（看看新聞Knews記者：沈林 張馨元 實(shí)習(xí)編輯：陳新青）