減肥，一直是許多市民所關(guān)注的話題，減肥方法也是五花八門，節(jié)食減肥最為常見。

長沙23歲的李女士很注重自己的形象，為了保持身材，兩年來幾乎不吃肉類，偶爾吃極少量的雞蛋和牛奶。從一個月前開始，李女士開始出現(xiàn)雙下肢麻木，程度逐漸加重至走路都費勁，雙手也出現(xiàn)了麻木乏力的情況，隨即就醫(yī)檢查。

經(jīng)檢查，李女士的感覺和運動神經(jīng)都有病變，血象有中度貧血，維生素B12的水平明顯下降。

醫(yī)生介紹，維生素B12是人體內(nèi)所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，如缺乏維生素B12的話，可出現(xiàn)口腔潰瘍、視力下降，誘發(fā)周圍神經(jīng)病變，更甚者可出現(xiàn)智能下降等。而維生素B12主要存在于肉類和海產(chǎn)品類中，小部分來源于奶蛋及其發(fā)酵產(chǎn)品，植物類食物如水果、蔬菜所含維生素B12就較少。

醫(yī)生建議，一昧節(jié)食減肥不可取，大家可以通過適量運動、健康飲食等方式，科學(xué)減重。

（素材來源：湖南都市頻道 實習(xí)編輯：尹翼星）