日本是長(zhǎng)壽大國(guó)很多人都知道,雖然在旁人看來(lái),長(zhǎng)壽是一件好事。不過(guò),長(zhǎng)壽也意味著社會(huì)老齡化嚴(yán)重,現(xiàn)在在日本100歲以上的老人就有約7萬(wàn)人。對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō),可能希望長(zhǎng)者都能長(zhǎng)壽,不過(guò)就老人自身而言,長(zhǎng)壽最好是建立在身體健康沒(méi)有病痛的前提下。
今年7月的時(shí)候,日本的田中力子奶奶成為了世界最高齡的老人,老奶奶已經(jīng)115歲了。田中奶奶元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn),非常開(kāi)朗。田中奶奶出生在1903年,也就是明治36年,家中一共九個(gè)孩子,田中奶奶排行老七。她的家在福岡,是一戶(hù)普通的農(nóng)家,她出生的那一年,剛好是萊特兄弟首次試飛世界上第一架飛機(jī)……
田中奶奶11歲的時(shí)候,也就是1914年,發(fā)生第一次世界大戰(zhàn)。1922年是田中奶奶人生中迎來(lái)的第一個(gè)大的轉(zhuǎn)折,19歲的她結(jié)婚了,婚后,夫妻倆一起經(jīng)營(yíng)一家小店,賣(mài)一些小豆粥和烏冬面,小日子過(guò)得還不錯(cuò)。婚后的第三年,也就是1925年才開(kāi)始有收音機(jī)播放。也是在這一年,田中奶奶和丈夫有了第一個(gè)孩子。
因?yàn)殚L(zhǎng)男的到來(lái),為了慶祝變成一家三口人,一家人決定去別府來(lái)一場(chǎng)溫泉旅行。田中奶奶有記日記的習(xí)慣,所以包括去別府旅行也詳細(xì)的記在了本子上
結(jié)婚50周年之際,田中奶奶69歲的時(shí)候和丈夫去美國(guó)旅游。50周年紀(jì)念是很重要的日子,夫妻倆花了40天幾乎游遍了美國(guó),洛杉磯、拉斯維加斯、夏威夷……70歲的時(shí)候開(kāi)了一家花店,就這樣一直工作到80歲,田中奶奶的身體一直都很硬朗。
1993年,90歲的田中奶奶做了人生第一次手術(shù),是白內(nèi)障手術(shù)。因?yàn)榘變?nèi)障,有好長(zhǎng)一段時(shí)間,田中奶奶看不清自己穿的衣服。做完手術(shù)后,眼睛看得清楚了才發(fā)現(xiàn)自己穿的都好老氣啊,奶奶一下就不愿意了,從那之后一直都穿顏色明朗的衣服,看著更年輕了。
田中奶奶的這一生真的可以說(shuō)是很厲害了,尤其是70多歲的時(shí)候還經(jīng)營(yíng)著花店,還能工作,估計(jì)是很多老人都做不到的。
羨慕田中奶奶長(zhǎng)壽的人估計(jì)都想知道奶奶長(zhǎng)壽的秘訣。首先,不管怎么說(shuō),生命在于運(yùn)動(dòng),田中奶奶也是很喜歡走路。年紀(jì)大了,手腳是沒(méi)有那么便利了,需要推著輔助座椅,不過(guò)即便這樣也會(huì)每天堅(jiān)持走15分鐘。養(yǎng)老院的工作人員說(shuō),田中奶奶雖然每天也就散步15分鐘,可是她走得很快,別人15分鐘可能也走不了多遠(yuǎn),田中奶奶走15分鐘實(shí)際上走了不少路了,完全不像115歲高齡。
其次,田中奶奶的長(zhǎng)壽秘訣是堅(jiān)持做算數(shù)。田中奶奶是102歲的時(shí)候,進(jìn)入的養(yǎng)老院的,從進(jìn)入養(yǎng)老院開(kāi)始就在堅(jiān)持每天做算數(shù)題。一直堅(jiān)持了13年,也不是做很復(fù)雜的算數(shù),就很簡(jiǎn)單的加減乘除,目的是為了讓腦子動(dòng)起來(lái),要常思考才會(huì)不容易癡呆。而且,田中奶奶對(duì)待算數(shù)可是很認(rèn)真的,基本每次都是滿(mǎn)分,這樣的成績(jī)可以小小的驕傲一下。
長(zhǎng)壽的第三個(gè)秘訣則是田中奶奶的個(gè)人愛(ài)好,喜歡跳舞。福岡有一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日叫炭坑節(jié),有點(diǎn)類(lèi)似于盂蘭盆節(jié),節(jié)日當(dāng)天會(huì)跳傳統(tǒng)的舞蹈。田中奶奶從7歲開(kāi)始就聽(tīng)著這個(gè)節(jié)日歌曲,跳著簡(jiǎn)單的舞蹈。田中奶奶到現(xiàn)在也會(huì)堅(jiān)持跳,沒(méi)有很復(fù)雜的動(dòng)作,不過(guò)可以疏松下筋骨。
很多人都相信,長(zhǎng)壽一定在飲食上有很?chē)?yán)格的管理??墒牵镏心棠田嬍车拿卦E卻是喜歡啥吃啥……她最?lèi)?ài)吃的就是妹子們又愛(ài)又恨的巧克力,不只巧克力,幾乎所有的甜食田中奶奶都愛(ài)吃,而且她還愛(ài)喝碳酸飲料。
所謂長(zhǎng)壽的秘訣,真的要因人而異了,不過(guò)樂(lè)觀(guān)的心態(tài)是必不可少的??吹侥棠陶麄€(gè)人都明朗了,比現(xiàn)在好多年輕人都有活力,或許這才是長(zhǎng)壽的秘訣?
(編輯:施荔)
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