市衛(wèi)生計生委提醒廣大市民，盡量避免高溫時段進行戶外活動，高溫條件下作業(yè)的人員盡量縮短連續(xù)工作時間，做好防暑降溫工作。要注意防曬，預(yù)防日光性皮炎發(fā)生。從外面回到室內(nèi)，切勿立即對著空調(diào)吹。

注意高溫天飲食衛(wèi)生，防止急性胃腸道病。要保持充足睡眠，增強免疫力。要注意對特殊人群的關(guān)照，特別是老年人和小孩，高溫天容易誘發(fā)老年人心腦血管病和小兒不良癥狀。

當出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶等癥狀時，應(yīng)懷疑中暑，要立即休息，轉(zhuǎn)移到通風處，或使用電風扇、空調(diào)，喝一些涼水降溫補充水份，必要時將冰袋置于中暑者額頭、脖子兩側(cè)和腹股溝處，病情嚴重者應(yīng)立即到醫(yī)院治療。