畢業(yè)考、期末考接踵而至，面對(duì)重大考試，許多人都會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒，只不過(guò)程度各有差異。經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，大部分考生最終都能積極應(yīng)對(duì)、正常發(fā)揮。

面對(duì)大考，我們可以怎樣調(diào)節(jié)？本期視頻，上海市第十人民醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師王美娟給大家一些提示，幫助考生及家長(zhǎng)緩解焦慮、增強(qiáng)信心，一起了解。

編審：肖俊杰