12月14日（0-24時(shí)）上海無(wú)新增本土新冠肺炎病例，在今天的疫情通報(bào)中，有網(wǎng)友詢(xún)問(wèn)廣州奧密克戎感染者的在滬軌跡。

對(duì)此，上海發(fā)布回復(fù)：該人員于11月27日自加拿大入境后，即按規(guī)定集中隔離。其間無(wú)發(fā)熱等癥狀，4次核酸檢測(cè)均為陰性。解除隔離當(dāng)日前往廣州。

冬春季節(jié)，除了要注意新冠肺炎病毒以外，還需要警惕流行性感冒（流感）、水痘等常見(jiàn)的冬春季呼吸道傳染病。個(gè)人講衛(wèi)生，正確戴口罩、主動(dòng)打疫苗，踐行健康生活方式。

這份冬春季健康提示請(qǐng)收好！

咳嗽掩口鼻

咳嗽打噴嚏時(shí)，用紙巾捂住口鼻；

無(wú)紙巾時(shí)用手肘代替，不應(yīng)用手遮掩口鼻，也不要用臟手觸摸眼口鼻。

日常勤洗手

熟知“七步洗手法”，洗手時(shí)盡量用流動(dòng)的水，并使用肥皂或洗手液，雙手揉搓到位，時(shí)間不少于20秒；

如果在外沒(méi)有流動(dòng)水，可以使用免洗手消毒劑清潔雙手。

室內(nèi)常通風(fēng)

室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，使用空調(diào)也要注意通風(fēng)換氣，可每天上、下午各通風(fēng)一次，每次30分鐘左右。

營(yíng)養(yǎng)保健康

食物多樣化，每周至少25種；多吃富含維生素C的蔬果、奶制品和高蛋白的食物；少吃高油、高鹽、高糖食物。

運(yùn)動(dòng)不可少

在個(gè)人身體允許的條件下，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；

運(yùn)動(dòng)前要熱身、運(yùn)動(dòng)后要放松，低強(qiáng)度入手、循序漸進(jìn)。

生活要規(guī)律

堅(jiān)持作息規(guī)律，切忌熬夜太遲，保持心態(tài)健康，戒煙限酒；

保證睡眠充足，兒童應(yīng)每天保持有9～10小時(shí)、成年人7～8小時(shí)的睡眠。

除了以上幾點(diǎn)，還需注意不扎堆、少聚集，非必要不到人群密集的場(chǎng)所。堅(jiān)持“防疫三件套”、牢記“防護(hù)五還要”！