感染新冠后如何用中醫(yī)方法快速恢復？上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院呼吸科主任張煒認為，對于我們廣泛的人群，特別是些年輕人，最重要的還是我們要有一個良好的心態(tài)、良好的生活習慣。

恢復期分為兩個證型，一個叫做肺脾氣虛型，也就是胃口不好。如果說飲食不凈的話，對我們免疫力恢復影響很大，所以像香砂六君丸這些健脾胃的益氣的中藥對我們有所幫助；第二個證型叫做肺腎兩虛型，很多人走走路就氣短胸悶，一動就要出汗。這個時候我們要補肺腎，像一些蟲草制劑，這一些都是中醫(yī)來說我們補肺腎比較好的方法。

秋天、冬天室內(nèi)本身就很干燥，我們知道干燥的話對呼吸道免疫是不利的，肺里面我們保持一定的濕潤，它的纖毛以及它的自我的免疫系統(tǒng)就會運轉(zhuǎn)得比較正常。我們可以多喝水，多吃潤肺的食物。中醫(yī)來說白顏色（食物）能夠入肺，比方說像百合，它可以清肺 養(yǎng)心陰來清我們的肺，百合同時它也有一定的抗氧化作用，對于我們炎癥以后氣道損傷的修復它有很好的幫助。

第二，適當進行運動。我們知道劇烈運動對免疫是有影響的，而像中醫(yī)的八段錦、太極拳，它是一種中低強度的運動，對于我們的呼吸道、對于我們整體機能的恢復是有幫助的。

還有我們叫做起居有常，特別是年輕人，如果晚上習慣工作到很晚的話，最近這一段時間建議大家還是能夠早點睡。睡眠是對于免疫力最好的幫助。

最后叫做情志暢達，一定要有一個良好的、樂觀向上的精神狀態(tài)，來迎接疫情的考驗。

（看看新聞Knews記者：胡曉白）