健美，不是只屬于年輕人的健身項目，任港街道姚港社區(qū)就有個老孫，退休之后正式開始練健美，練得不丑呢！現(xiàn)在已經(jīng)成了半職業(yè)選手，多次參加職業(yè)健美比賽。

現(xiàn)在，這位健身達(dá)人火了，六十來歲看起來才只有40多歲，不少網(wǎng)友感慨自嘆不如。

這個身材勻稱、面色紅潤，發(fā)型新潮，渾身充滿力量的就是孫夕林，在陌生人眼睛里，也就四十來歲的樣子，其實他已經(jīng)61歲了，練習(xí)健美也是從2013年開始的。

孫夕林表示，看到別人練的身材好看，就逐步開始以鍛煉身體為主，之后逐漸到了健身房之后，就隨大流開始練肌肉

孫夕林從小身體就好，不論是力量型的還是技巧型的運動他都蠻在行的，所以說練健美上手也很快，只用了一年時間就能參加市里的比賽了。為了保持體形，除了飲食方面很注意之外，他還把家里的車庫改造成小型健身房，堅持每天鍛煉。

姚港社區(qū)黨委書記任衛(wèi)國說道：“老人不但自己加強(qiáng)鍛煉，同時也能帶領(lǐng)帶動小區(qū)的居民一起運動，通過體育鍛煉延伸到文藝鍛煉中去。”

不少網(wǎng)友紛紛感慨自嘆不如。許多鄰居也跟著他一起練習(xí)，他也經(jīng)常幫助周圍的居民，孫夕林建議社區(qū)開辟一間健身房，他樂于當(dāng)教練，指導(dǎo)居民健身。他說的，老年人要進(jìn)行健美運動，還是需要一定的條件。

孫夕林也提到，在鍛煉時對自己要有安全意識，確實自己沒辦法承受的重量就不要強(qiáng)迫自己。還有就是單獨一個人不能練，要有人陪護(hù)，像我們這個年紀(jì)的有心臟病之類的也不能參與這項活動。

老孫還有一個心愿，想?yún)⒓尤〉慕∶来筚?，展示自己健美的成果?/p>

（來源：南通新聞 實習(xí)編輯：馮蕊）