高考畢竟是人生中的一件大事，部分考生可能會(huì)不由自主地產(chǎn)生緊張、焦慮情緒，甚至引發(fā) 胸悶、出汗、手抖等軀體癥狀。

對此，心理專家提醒，考前適度的緊張有利于大腦保持清醒、警覺，但如果難以自我調(diào)適，可嘗試進(jìn)行自我暗示或放松訓(xùn)練。

如發(fā)現(xiàn)孩子考前短暫出現(xiàn)入睡困難或情緒不穩(wěn)定，也不必過分擔(dān)心，此時(shí)，需要給予他們更多心理支持。

（編輯：虞宏）