2月25日下午2:00，上海舉行新聞發(fā)布會(huì)，邀請(qǐng)市衛(wèi)生健康委新聞發(fā)言人鄭錦、市糧食物資儲(chǔ)備局局長(zhǎng)殷歐、市交通委副主任楊小溪、市公安局交警總隊(duì)總隊(duì)長(zhǎng)邢培毅介紹上海新冠肺炎疫情防控工作情況。

上海市健康促進(jìn)中心針對(duì)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)提出以下四點(diǎn)健康提示：

1、牢記“三個(gè)適宜”，狀態(tài)適宜、環(huán)境適宜和著裝適宜。當(dāng)天身體不適不要勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)；要在空氣流通、溫度適宜的空間運(yùn)動(dòng)，千萬不扎堆；運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿著輕便吸汗的衣服和軟底的鞋子。

2、非常時(shí)期，運(yùn)動(dòng)前后可用75%的酒精棉球或消毒濕巾對(duì)所用器械、用品進(jìn)行擦拭消毒；運(yùn)動(dòng)過程中不要觸摸眼、口、鼻；運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)洗手。崔松表示，“運(yùn)動(dòng)千萬條，安全第一條?！?br/>
3、運(yùn)動(dòng)前有熱身，運(yùn)動(dòng)后要拉伸；注意保暖，及時(shí)擦汗或更換內(nèi)衣，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后穿上外套。整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中記得補(bǔ)充水分，但不要一次大量飲水。

4、在家運(yùn)動(dòng)時(shí)注意不要影響周圍鄰居休息；還要健康飲食、規(guī)律作息和充足的睡眠。

運(yùn)動(dòng)是對(duì)抗新冠病毒的有力武器。健康科普專家、曙光醫(yī)院主任醫(yī)師崔松最后強(qiáng)調(diào)，“我還要再提醒一句，別急著去跳廣場(chǎng)舞，也別急著去健身房擼鐵，再悶忒一歇，疫情不散，我們不約。”

（編輯：劉喻斯）