疫情反復(fù)，有些朋友難免覺得內(nèi)心忐忑不安。上海市精神衛(wèi)生中心心理治療師李黎建議：這個時候要記住兩個心理關(guān)鍵詞。

第一個關(guān)鍵詞是“接納”。學(xué)習(xí)接納困境是生活的一部分，我們才有走出困境的勇氣和底氣，同時也要學(xué)會接納那些焦慮、害怕、恐懼這些負(fù)面的情緒。換個角度來看，這些負(fù)面的情緒很有可能會對我們有益。

第二個關(guān)鍵詞是“適應(yīng)”。不管接下來是面臨封控還是解封，每一天、每個人做好自己當(dāng)下的事情，就是面對疫情最好的態(tài)度。

（編輯 阮麗）