大家好，我是來自上海市工人療養(yǎng)院的王醫(yī)生?！熬S護(hù)健康，從了解自己開始”。關(guān)注心血管疾病六大風(fēng)險因素，維護(hù)血管健康。今天為大家?guī)怼傲咝抡f”第四講。

  第四講——高同型半胱氨酸

  同型半胱氨酸，THCY指標(biāo)，是一項經(jīng)常被忽視的生化指標(biāo)，而《中國高血壓防治指南 2010》提出，同型半胱氨酸是僅次于高血壓的心腦血管疾病第二大危險因素。過高可以導(dǎo)致腦卒中、心梗、糖尿病、老年癡呆、腫瘤發(fā)生。

同型半胱氨酸是我們身體中的氨基酸代謝過程中產(chǎn)生的中間產(chǎn)物，不是我們通過食物攝取來的，也就是說，它不全是我們吃出來的。

  那么，什么原因?qū)е滤吣兀?/p>

1、遺傳因素 ：基因缺陷，或者冠心病、腦卒中、癌癥、老年癡呆、糖尿病等疾病家族史。

2、營養(yǎng)狀況：攝入的葉酸、維生素 B6 和維生素 B12 等不足，體內(nèi)維生素缺乏，引起同型半胱氨酸在堆積。

3、腎功能不全：腎臟代謝能力較弱，引起同型半胱氨酸在體內(nèi)堆積。

4、其他疾?。杭诇p、肝臟疾病、消化道炎癥等慢性疾病也會影響其水平。

5、藥物：長期服用某些藥物，如抗結(jié)核藥物、甲氨蝶呤或卡馬西平會影響同型半胱氨酸水平。

6、年齡和性別：一般情況下，同型半胱氨酸隨年齡增長而升高，男性略高于女性，絕經(jīng)后女性高于絕經(jīng)前女性。

7、不良生活方式：過量飲酒、咖啡或濃茶，吸煙，高脂肪飲食，日常攝入大量食鹽，缺乏運(yùn)動，精神壓力大等不良生活方式也會使同型半胱氨酸水平升高。

  那么發(fā)現(xiàn)同型半胱氨酸偏高怎么辦？

1、適當(dāng)吃綠葉蔬菜、水果、肉蛋、豆類等食物；

2、少吃肥肉、海產(chǎn)品等，這些食物富含蛋氨酸，進(jìn)入人體后會轉(zhuǎn)化為同型半胱氨酸；

3、戒煙限酒、控制食鹽攝入、適度運(yùn)動；

4、藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合服用葉酸、維生素 B6、維生素 B12 等。

  關(guān)注THCY，維護(hù)血管健康。我是上海市工人療養(yǎng)院的王醫(yī)生，我們下期再見!