《上海市2021年老年節(jié)文藝晚會》現(xiàn)場，高齡老人王一飛分享了自己的長壽秘訣。

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院顧問，曾擔(dān)任上海第二醫(yī)科大學(xué)校長和世界衛(wèi)生組織醫(yī)學(xué)官員的王一飛教授今年83歲高齡，他表示保持健康的秘訣就是注意飲食、堅(jiān)持鍛煉和保持良好心態(tài)。

“首先要管住你的嘴，營養(yǎng)要均衡和足夠，第二要邁開你的腿，要多活動，腿部的強(qiáng)健是長壽的基礎(chǔ)，第三要?jiǎng)佑媚愕哪X，腦子越用越靈活，不用就生銹，第四陶冶你的情，要有興趣有愛好，要對你的愛情、親情和友情投資。再是平衡你的心，關(guān)心天下事，還要貢獻(xiàn)綿薄力，為社會和社區(qū)提供我們力所能及的貢獻(xiàn)。煙要戒酒要限制，最后是鶴發(fā)童心，活到99歲，頭發(fā)白了，牙齒掉了，童心還在，這是最好的人生?！?/p>

（實(shí)習(xí)編輯：詹宇婧）