注意，注意，這是真正的大寒！

雨雪：雨夾雪為主，郊區(qū)有中到大雪

受冷暖空氣共同影響，從明天（20日）傍晚到上半夜開始，到周五（22日）夜間，上海將先迎來一段明顯的雨雪天氣，期間以雨夾雪為主。
其中，20日夜間到21日上午，本市西部、北部地郊區(qū)有中到大雪（有1-3厘米的積雪）。

氣溫：極冷雨雪過后，天氣轉(zhuǎn)好，但30年來最強冷空氣來襲！22日-24日，過程降溫幅度達7-9℃24日-25日，全市大部地區(qū)最低氣溫跌至-5℃至-7℃，郊區(qū)極端最低氣溫可達-8℃到-10℃，有嚴重冰凍。24日白天 ，最高溫度僅-3℃，體感極冷。

大風：陸地7-8級23-24日上海陸地最大風力達到7-8級長江口區(qū)和沿江沿海地區(qū)達8-9級洋山港區(qū)和上海市沿海海面可達10級。

大家出門要小心哦，不要被風吹跑了。

不僅是上海，湖北、安徽、江蘇、浙江、江西、湖南等六省也將遭遇雨雪天氣，部分地區(qū)有大到暴雪。

中央氣象臺：21日至25日，長江中下游地區(qū)的最低氣溫將降至-10℃左右，0℃線將南壓至華南北部一帶。華北北部、長江中下游東部最低氣溫可能逼近1月歷史同期極值。鑒于今年春運工作將于24日開始，提醒相關(guān)地區(qū)請?zhí)崆白龊梅婪豆ぷ鳌?/p>

這天寒地凍的節(jié)奏，讓人無處可逃??！

兒童樂園里的滑梯少人問津，醫(yī)院兒科卻是人滿為患。

公交車愛心座位加裝了厚厚的棉墊。

寒夜里，救助管理站棉被、食物充足，靜待無家可歸的人們。

這還只是最低氣溫剛跌破冰點，-10℃的日子會怎樣？小編不敢想。

不過好在，這次雨雪天氣過程只持續(xù)3天左右，不會出現(xiàn)2008年持續(xù)性低溫雨雪冰凍天氣。而26日開始，中東部地區(qū)氣溫將逐漸回升；29日前后，南方地區(qū)的氣溫將恢復(fù)到正常水平。

明日大寒，春卷吃起

"三九四九冰上走"，"五九六九河上看柳"。在江南一帶，大寒有吃春卷的習俗哦。春卷意味著"一年之計在于春"，吃個熱乎的春卷，既填飽了肚子，又寄托了對來年的美好祝福。所以，明天記得吃春卷哦。

飲食方面，中醫(yī)認為，大寒時節(jié)可以吃一些高蛋白的食物如牛羊肉，牛羊肉有溫補作用，能夠御寒，但同時要多吃些時令蔬菜，如蘿卜、白菜等。

此外，還可以吃些大棗、黑豆、核桃等養(yǎng)護脾腎、肝血。大家買菜或者叫外賣的時候，可以參照這些選項。

（來源：快播上海）