在河北張家口玉狗梁村里，有數(shù)十名高齡老人每天早晚集體練習(xí)瑜伽，她們的視頻在網(wǎng)絡(luò)上廣泛傳播。她們年過花甲，在水泥地、牧羊草場、田間地頭努力做出各種高難度瑜伽動作。

玉狗梁村曾是國家級貧困村，位于河北邊陲，人口流失和老齡化問題嚴(yán)重，如今因瑜伽聞名，被認(rèn)為是“健康扶貧”的新生活。

追光人萬超這次也來到玉狗梁村探訪，在扶貧書記盧文震的介紹下，認(rèn)識了村中的知名“網(wǎng)紅”老人武啟蓮，年過七旬的她不僅瑜伽練得好，還在短視頻平臺有著十幾萬的粉絲。追光人萬超也借這個機(jī)會拜師武奶奶，不過武奶奶口中的簡單動作可并不簡單，盤腿和劈叉一下子就難倒了萬超，讓她直呼太難了！