大家好，我是B站UP主“A是傳奇”。 我日常生活中就非常喜歡運(yùn)動，從2020年開始，堅(jiān)持每天跑步3000米，還參加了2019年的上海中心垂直馬拉松，算作是對我自己的一種挑戰(zhàn)。當(dāng)然，騎行也算是其中之一。生命不止，運(yùn)動不息，今年夏天我決定跟小伙伴一起騎行130千米從上海到無錫，還專門拍了一個Vlog。

周五開始籌劃，周日出發(fā)。收拾好書包，一切都是未知，感覺特別美妙。我們早上6點(diǎn)出發(fā)，最終到酒店大約是晚上10點(diǎn)左右，中間大約花了4個小時去避暑，中午最熱的時候去補(bǔ)給，餓得受不了……雖然歷盡“艱辛”，好在最終還是堅(jiān)持了下來。

如果您也想進(jìn)行長距離騎行，這里可以給您一些建議。需要準(zhǔn)備的裝備有：脖套、護(hù)目鏡、袖套，這些都是為了防曬而做準(zhǔn)備的。除此之外，運(yùn)動消耗的能量非常多，在出發(fā)之前一定確保帶好了足夠多的能量，可以帶上一些巧克力或者電解質(zhì)水。當(dāng)然在路上你可以去小賣部或者加油站隨時進(jìn)行補(bǔ)充。另外，各位一定不要忘記，運(yùn)動是為了鍛煉身體，為了提高你自己，而不是拼盡全力去把自己累得一塌糊涂。

最后要提醒愛運(yùn)動的小伙伴們，2000萬元的上海體育消費(fèi)券正等你來搶，每天8:00、12:00和晚上6：00三個時段，登陸上海體育微信公眾號都能搶票，全市500多家體育場館都能使用。你運(yùn)動，我補(bǔ)貼。健康上海，人人都來賽。

（看看新聞Knews記者：朱佳偉 實(shí)習(xí)記者：陳文 編輯：胡琰琦）