資料圖：在北京北海公園先蠶壇舉行的“春陰祭蠶盛典”

小滿分三候 祭祀車神、蠶神

顧名思義，“小滿”的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。正如《月令七十二候集解》記載道：“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿?！?br/>
古代，小滿按照時間被分為三候，即“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麥秋至”，形象地描繪了小滿到來后苦菜生長、麥?zhǔn)諏⒅恋那樾巍８呶”硎?，無論小滿還是其他節(jié)氣的形成，都與當(dāng)時農(nóng)耕社會的生產(chǎn)生活習(xí)俗有關(guān)，反映了人們的切實(shí)需求。正是出于對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的重視，小滿這一天，民間會祭祀車神與蠶神。

祭車神是一些農(nóng)村地區(qū)古老的小滿習(xí)俗。在相關(guān)的傳說里有“動三車”的說法，三車即為“牛車、水車、紡車”，同時各自有掌管神靈。其中“車神”是一條小白龍。高巍說，小滿時節(jié)，雨水特別重要，人們會擺好豐盛祭品、香燭，同時象征性把一杯白水撒入農(nóng)田，祈禱風(fēng)調(diào)雨順。

此外，公開資料顯示，在關(guān)中地區(qū)，每年麥子快要成熟的時候，出嫁的女兒都要到娘家去探望，問候夏收的準(zhǔn)備情況。這一風(fēng)俗叫做“看麥梢黃”，還要攜帶黃杏等禮品，頗有趣味。

清熱去濕是小滿時節(jié)的養(yǎng)生重點(diǎn) 。

民間有吃野菜習(xí)俗 蒸麥糕麥餅食用

民諺有云 “小滿江河滿”，說的是小滿期間，雨量、氣溫均會提升。同時，一些疾病也比較容易發(fā)作。高巍說，此時民間有相應(yīng)的習(xí)俗，意在提醒人們多吃應(yīng)時當(dāng)令的食物、水果等等。

“夏季飲食以清淡為宜。過去這個時候，剛好‘青黃不接’，但包括苦菜在內(nèi)的野菜卻是蓬勃生長的時候，民間逐步形成了小滿吃野菜、苦菜的習(xí)俗。”高巍說。

北京天橋民俗文化協(xié)會常務(wù)副會長趙興力對此表示認(rèn)同。他說，小滿時節(jié)正是各類野菜上市的時候，民間流行吃野菜清熱解毒。高巍則表示，有一些人家存有積攢下來的白面等糧食。為了提醒大家補(bǔ)充能量多吃主食，人們會在小滿這天蒸一些麥糕麥餅食用。

“傳說小滿又是蠶神生日，人們比較重視，會以米粉或面粉為原料，制成形似蠶繭的小吃食一起享用，祈求蠶繭大豐收?！备呶》Q。