2019年，馬拉松無疑是最熱門的全民健身運動。無論是為了強身健體，還是挑戰(zhàn)極限，也無關年齡與體型，越來越多的人跑出家門，走上賽道，在陽光下自由地奔跑。

2019年11月17日，在直逼攝氏26度的高溫下，上海國際馬拉松賽迎來了史上最熱的比賽日。

超過15萬人報名，近四萬人中簽。一項挑戰(zhàn)人類極限的運動，為何會有那么多擁躉。普通人又到底可不可以跑馬。完成一次全馬又會經歷哪些挑戰(zhàn)，為了獲得具象的答案，我們決定進行一次前所未有的試驗。

2019年3月25日，項目組發(fā)布了跑者征召啟示《你來跑，我來拍》。截至4月10日，共收到各類報名材料125份。經過幾輪篩選，最后選擇了其中的30人進行面談。

來參加面談的應征者中年齡最大的54歲，最小的21歲。減肥和健康是大多數人開始跑步的主要原因。

作為跑步中的極限運動，馬拉松對跑者的身體和心理素質都有極高的要求。對于沒有經驗的跑者各大馬拉松賽事一般不鼓勵直接參加全馬比賽。??歷年來，上馬跑者中，首次參加全程馬拉松跑者的比例，一直僅有百分之二十左右。

而對一個普通人來說，通常需要三年時間完成全程馬拉松的準備……

（素材來源：人間世·體育項目組 視頻編輯：胡琰琦）