市民話題，坊間微議。每天下班后，到健身房出身汗、打個卡，燃燒燃燒卡路里，是不少年輕人熱衷的生活方式。那我們爸媽這輩人，是怎么強身健體的呢？在我們傳統(tǒng)的印象中，可能是拿著扇子跳跳廣場舞，跑跑步亦或是打打太極拳。不過，除了這些傳統(tǒng)的健身方式，老年人去健身房鍛煉，在申城已經(jīng)慢慢成為一種新時尚。

早在2016年，大寧路街道開出了第一家專門面向老年人的市民健身中心“樂活空間”，很受歡迎。在隨后的幾年里，這樣的市民健身中心逐漸增多，目前已經(jīng)覆蓋靜安、楊浦、虹口、徐匯、普陀、長寧、閔行7個區(qū)，總數(shù)約有20家，累計服務約50萬人次，在老年人中收割了一票“鐵粉”。

跟以往面向年輕人的健身房相比，這些健身中心有什么特別之處呢？一方面在于“扎根社區(qū)”，開到家門口，老人步行5-10分鐘即可到達。另一方面，強調(diào)“體養(yǎng)融合”的理念。健身器材上，根據(jù)老年人特點量身定制。而為了促進運動干預慢病，這些健身中心還與上海體育學院及各家社區(qū)衛(wèi)生服務中心進行聯(lián)動，針對老年常見的心血管疾病、便秘、失眠、腰椎間盤突出等問題，提供運動解決方案。此外，健身中心還為老人建立健康檔案，全程跟蹤并定期評估健康狀況。

楊浦區(qū)殷行街道的市民健身中心曾做過一項統(tǒng)計，從醫(yī)療費用支出情況來看，31位老人中有12人醫(yī)保支出明顯下降，2018年1-6月份支出總額27743.55元，2019年1-6月份支出總額14080.76元，下降了49.25%。相比日益減少的醫(yī)療費支出，每月99元，平均每天3元多的健身支出，讓不少老人覺得“錢花在了刀刃上”。

除了針對慢病干預的“樂活空間”，目前全市還有兩家健康中心開設了專門面向殘障人士的“康健苑”，分別位于楊浦區(qū)殷行街道和徐匯區(qū)康健社區(qū)。

在老齡化程度不斷加深的今天，運動無疑是健康生活的一劑良方。從跳跳廣場舞、跑跑步，到瑜伽、啞鈴、團操等時尚前衛(wèi)的健身項目，從"能省則省"到愿意"花錢運動換健康"，在老年人身上發(fā)生改變的，或許不單單是運動方式的花樣翻新，更重要的是，從"養(yǎng)老"到"健老"的觀念升級。相信隨著公共體育服務設施的不斷完善，針對老年人群的"體養(yǎng)融合"也將成為一種健康新時尚。

（看看新聞Knews記者：朱佳偉 實習生：朱鑫媛 編輯：施荔）