新聞綜合頻道女性親子養(yǎng)成節(jié)目《我的媽呀》，即將迎來“媽媽級”選手，花樣游泳女王黃雪辰。

黃雪辰是奧運(yùn)會“四朝元老”，2008年北京奧運(yùn)會時(shí)，她是隊(duì)里最小的隊(duì)員，跟著姐姐們拿到了集體項(xiàng)目銅牌；在2012年倫敦奧運(yùn)會，她拿到了雙人項(xiàng)目銅牌和集體項(xiàng)目銀牌；在2016年里約奧運(yùn)會，她以兩枚銀牌收官。2020年東京奧運(yùn)會，她和搭檔孫文雁一起，在花樣游泳雙人自由自選決賽中，以總分192.4499分，為中國奪得銀牌。

在花樣游泳隊(duì)里身高最高，擁有大長腿的黃雪辰，一直是粉絲們羨慕的對象，對于如何練就大長腿，黃雪辰也為大家送上福利。無需器械，只需找一面墻，背部靠墻，膝蓋彎曲與地面呈90度角靜蹲即可，時(shí)長可根據(jù)個人能力而定，如果希望瘦大腿內(nèi)側(cè)，還可以在兩腿中間夾一個小球，效果更加明顯。

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（看看新聞Knews記者：祝鎮(zhèn)波 編輯：劉喻斯）