芒種時(shí)節(jié)，養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，這個(gè)時(shí)候有哪些健康養(yǎng)生的小吃呢？

一是酸梅湯，烏梅很適合在芒種時(shí)節(jié)吃，出汗多的時(shí)候可以用烏梅來收汗；二是綠豆湯，解暑解渴；還有就是各種糟貨。

糟貨，不僅口感鮮美，還能夠幫助我們健脾開胃，增加腸道蠕動(dòng)，緩解夏倦，也有助于水和電解質(zhì)的平衡。糟茭白配河蝦，能夠促進(jìn)膳食纖維的吸收，補(bǔ)腎助陽，緩解疲勞。糟溜黃魚卷，健脾開胃，同時(shí)又能補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素。

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