冬練三九、夏練三伏，眼下正值夏訓(xùn)最關(guān)鍵的時刻，上海1200多名一線運動健兒在訓(xùn)練場上揮灑汗水、奮力拼搏。恰逢全國首個“體育宣傳周”，不少運動健兒的閉門訓(xùn)練也首次向市民開放。

在崇明體育訓(xùn)練基地，上午8點半，武術(shù)隊已經(jīng)開始了今天的第一堂訓(xùn)練課，暑假期間他們在上午、下午和晚上要進(jìn)行3次訓(xùn)練，訓(xùn)練量每天要達(dá)到6到8個小時。

武術(shù)隊的年輕隊員們正在備戰(zhàn)11月份舉行的全國首屆學(xué)生青年運動會。跳躍、揮拳、舞劍，隊員們正在不斷摳細(xì)節(jié)。上海武術(shù)隊教練王鵬程表示：“我們這個運動項目從幼兒園大班就開始訓(xùn)練了，在這個年齡段他們吃的苦要比同齡人更多一些。經(jīng)過這些磨煉，才能去應(yīng)對不同環(huán)境下的比賽?！?/p>

不遠(yuǎn)處的擊劍館內(nèi)，隊員們也是全副武裝、包裹嚴(yán)實。訓(xùn)練間隙，作為市民代表來觀摩實訓(xùn)的孩子們，還跟著上了堂擊劍體驗課。近距離和專業(yè)運動員互動，讓孩子們對擊劍運動有了更多興趣。“擊劍現(xiàn)在還是小眾項目，希望大家能夠多多認(rèn)識到這項運動?！鄙虾魟﹃犼爢T馬曹倩說道。

位于莘莊的上海市第二體育運動學(xué)校，是田徑運動的主戰(zhàn)場。烈日炎炎，隊員們的訓(xùn)練卻一絲不茍。上海田徑隊隊員楊思怡說：“曬習(xí)慣了，我們就是要靠夏訓(xùn)把強度提上去，好在下一個階段有個更好的提升?！眮嗊\會男子110米欄冠軍謝文駿也表示：“展現(xiàn)給大家看一下，我們在這么炎熱的天氣下盡情揮灑汗水的拼搏精神?！?/p>

不僅是實訓(xùn)場景，體育運動背后的“硬”科技，也讓參觀者直呼過癮。在上海體育科學(xué)研究所的康復(fù)實驗室里，運動員要隨時在高原、高溫高濕、低溫等不同條件場景內(nèi)切換。

上海體育科學(xué)研究所研究員曹國歡稱：“東京奧運會就是在高溫高濕的環(huán)境下，運動員如果能提前在這個環(huán)境下模擬高溫高濕訓(xùn)練，提高自己的生理適應(yīng)程度，就能進(jìn)一步去提高運動表現(xiàn)?！?/p>

看似平平無奇的水池，也是運動員們康復(fù)的利器。像這四個冷熱水池，交替浸泡，可以幫助運動員進(jìn)行排酸恢復(fù)。

上海體育科學(xué)研究所競技體育D研究二中心副主任賀業(yè)磊告訴記者：“通過技能調(diào)控，包括傷病預(yù)防，以及膳食營養(yǎng)等方面的科技助力，對運動員的訓(xùn)練狀態(tài)提供監(jiān)控，促進(jìn)競技體育的科學(xué)化、數(shù)字化訓(xùn)練?！?/p>

沉浸式地觀摩體驗，讓更多的孩子走近體育，激發(fā)對運動的熱愛。孩子家長陸璐說：“競技體育對于人格的塑造，孩子們的體會是很深的。包括忍耐和拼搏的精神，對他們來說都是一次非常好的教育?！?/p>

上海市競技體育訓(xùn)練管理中心主任王勵勤表示：“激發(fā)孩子們參與體育鍛煉的熱情，競技體育從持續(xù)發(fā)展的角度來說，希望有一個深厚的群眾基礎(chǔ)，今后才有更多的渠道去發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的后備人才?！?/p>

市體育局表示，今后還將開展更多的開放日活動，讓頑強拼搏、超越自我的精神，激勵更多青少年。恰逢周末，不妨去體育場館，體驗一把運動的激情。

（記者：韓瓊 攝像：張蔚 編輯：由由醬 實習(xí)編輯：邵亦洋）