拳擊對(duì)于鄒市明而言，是能讓自己的內(nèi)心和身體更加強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)他來(lái)說(shuō)，拳擊不只是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是為他的人生開(kāi)啟了一扇門(mén)，通過(guò)這扇門(mén)，他來(lái)到了一個(gè)自由的環(huán)境，在拳臺(tái)上揮灑熱血與熱淚。

2018年，世界拳擊理事會(huì)（WBC）在美國(guó)洛杉磯向中國(guó)拳王鄒市明授予WBC最高榮譽(yù)獎(jiǎng)以及WBC和諧與和平大使稱(chēng)號(hào)。

2003年世界拳擊錦標(biāo)賽上，鄒市明擊敗古巴人巴特萊尼，淘汰菲律賓名將哈里，雖然最后輸給歐洲冠軍、俄羅斯人卡察科夫，但他雖敗猶榮，奪得男子48公斤級(jí)亞軍，實(shí)現(xiàn)了中國(guó)拳擊在世錦賽歷史上獎(jiǎng)牌零的突破。

僅僅過(guò)了兩年，在2005年進(jìn)行的第十三屆世界拳擊錦標(biāo)賽48公斤級(jí)決賽中，鄒市明以31比13戰(zhàn)勝匈牙利選手貝達(dá)克，奪得最后勝利，實(shí)現(xiàn)了中國(guó)拳擊在世界大賽中金牌零的突破。

奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上，鄒市明也在一步一步登頂。

2004年雅典奧運(yùn)會(huì)，鄒市明由于經(jīng)驗(yàn)不夠，半決賽時(shí)輸給古巴選手揚(yáng)·巴特雷米，僅奪得銅牌。

2008年北京奧運(yùn)會(huì)，鄒市明在男子拳擊輕量級(jí)（48公斤級(jí)）決賽中，以1-0擊敗蒙古選手普列布道爾吉·塞爾丹巴，獲得中國(guó)體育代表團(tuán)在該屆奧運(yùn)會(huì)上的第50金。

2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)鄒市明在男子拳擊輕量級(jí)（49公斤級(jí)）決賽中，以13-10戰(zhàn)勝泰國(guó)名將彭布萊恩衛(wèi)冕拳壇冠軍，為中國(guó)奧運(yùn)軍團(tuán)奪得第38枚金牌，這也是中國(guó)2012倫敦奧運(yùn)會(huì)的最后一金。

2013年1月23日，盡管鄒市明的年齡在職業(yè)拳壇已經(jīng)不占優(yōu)勢(shì)，盡管很多人都不看好他的體力能夠應(yīng)付職業(yè)拳壇10回合、12回合的鏖戰(zhàn)，但鄒市明依然宣布正式進(jìn)軍職業(yè)拳壇。

轉(zhuǎn)戰(zhàn)職業(yè)賽場(chǎng)后，鄒市明依靠此前積累的技術(shù)功底加上苦練、再配合出色的迎擊，運(yùn)用撤步、躲閃、格擋等防反戰(zhàn)術(shù)，讓他在職業(yè)賽場(chǎng)也打出了一片天。

2016年11月，鄒市明以點(diǎn)數(shù)擊敗泰國(guó)拳手坤比七，奪得WBO蠅量級(jí)世界金腰帶，成為繼熊朝忠之后，中國(guó)第二位職業(yè)拳王，也成就了自己的“大滿(mǎn)貫”霸業(yè)。

每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的共同敵人是傷病與年齡。2017年，鄒市明在上海主場(chǎng)進(jìn)行的WBO蠅量級(jí)世界金腰帶衛(wèi)冕戰(zhàn)中，因體力不支不敵木村翔。賽后，他揮淚對(duì)觀眾們說(shuō)：“我鄒市明練了22年拳擊，就是為了等今天。等我打不動(dòng)了，輸?shù)舯荣惲?，你們還來(lái)支持我，支持中國(guó)拳擊，就夠了?！?br/>
今年七月，鄒市明當(dāng)選第五屆上海市拳擊協(xié)會(huì)第五屆委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)。他表示要努力將拳擊運(yùn)動(dòng)打造成上海作為國(guó)際大都市面向全世界的一張全新名片，譜寫(xiě)上海市拳擊運(yùn)動(dòng)發(fā)展新篇章。