我們經(jīng)常聽人說"多喝水，有利于身體排毒"。不過水喝起來也得適度，因?yàn)樗榷嗔艘矔?huì)引起中毒。

鎮(zhèn)江句容市人民醫(yī)院醫(yī)生介紹，高溫天氣，人在大量出汗后，不但會(huì)流失水分，也會(huì)流失很多鹽分。此時(shí)，若一次性大量喝水，水的攝入量超出了人體排水的能力，多余的水量就會(huì)在體內(nèi)儲(chǔ)留，造成滲透壓下降，血容量突然增多，導(dǎo)致"水中毒"。

句容市人民醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師張方曙稱：“水中毒是一個(gè)醫(yī)學(xué)專業(yè)的診斷，并不是說喝水引起的中毒，而是指大量的水分滲入之后，被吸收到血液循環(huán)里面，整個(gè)血液溶脂被稀釋了，就相當(dāng)于血液里面的成分濃度降低了，然后通過一種滲透剔滲，大量的水分又被吸收到細(xì)胞里面，導(dǎo)致一個(gè)臨床癥狀。”

醫(yī)生表示，雖然現(xiàn)在"水中毒"的接診量很少，但是人體一旦出現(xiàn)水中毒，會(huì)伴有頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)突然出現(xiàn)痙攣、意識障礙和昏迷。在極端情況下，可能導(dǎo)致死亡。

另外醫(yī)生也提醒大家，在室外工作的人大量出汗之后，光喝白開水是不行的，要喝一點(diǎn)淡鹽水。天氣炎熱的情況下，建議多喝點(diǎn)綠豆湯或者酸梅湯。另外喝水最好一點(diǎn)一點(diǎn)的喝，不要大杯喝。

（來源：江蘇新聞 實(shí)習(xí)編輯：胡欣雨 責(zé)任編輯：愛華）