寒潮雨雪天氣，積水、結(jié)冰導致道路濕滑，阿姨爺叔要多加注意，預防跌倒。

待在室內(nèi)，減少外出

冬天出門，老年人穿著過多，步伐不穩(wěn)，容易失去平衡而跌倒，特別是患有骨質(zhì)疏松的老年人，跌倒后極可能發(fā)生骨折，并因此臥床不起，引發(fā)嚴重健康后果。建議子女提前為老人準備好充足的生活必需品，減少老人不必要的外出。

提高警惕，安全出行

必須外出時，老年人需要提高警惕。避免穿高跟皮鞋、薄底布鞋等，要選擇具有防滑功能的鞋子。遇到地面積雪或結(jié)冰，盡量繞行。很多路面雖然沒有積雪覆蓋，但是結(jié)了薄薄的一層冰，這種情況最容易被忽視，也是最容易引起滑倒的。行走過程中，一定要放慢速度，每一步都要踩實，保持身體重心穩(wěn)定，避免大步跨越，必要時，可以用拐杖、助行器等。

注意保暖，結(jié)伴同行

老年人外出時需注意保暖，戴上手套，穿上暖和的衣服。行走時，手不要插在口袋里，這樣會降低保持平衡的能力，走路時容易摔倒。另外，盡量與其他人結(jié)伴同行，以便在突發(fā)情況下能夠互幫互助。獨自出門時，也要隨身攜帶手機，萬一不慎滑倒，可以立即打電話請求支援。

（看看新聞Knews記者：朱佳偉 實習生：劉家豪）