眼下正值秋高氣爽，晚上出門(mén)涼風(fēng)習(xí)習(xí)，三五好友圍坐火鍋旁品美食、聊八卦，對(duì)不少人來(lái)說(shuō)都是難得的享受。不過(guò)，這秋天吃火鍋，其實(shí)也要悠著點(diǎn)，這不，湖北武漢的火鍋達(dá)人鄭先生就為此惹了麻煩。

從事IT行業(yè)的鄭先生是一位火鍋達(dá)人，入秋后天氣轉(zhuǎn)涼，吃火鍋不再是大汗淋漓，因此最近一段時(shí)間，鄭先生往往是一下班就和朋友扎進(jìn)了火鍋店，吃飯、聊天，那滋味，愜意十足。不過(guò)，最近他突然發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了難言之隱，不但便血越來(lái)越頻繁，而且有肛門(mén)墜脹、像火燒一樣的灼痛感。

無(wú)奈之下，鄭先生只得來(lái)到了武漢博仕肛腸醫(yī)院。專家一檢查發(fā)現(xiàn)，鄭先生是典型的痔瘡表現(xiàn)與吃火鍋有著直接的關(guān)系。

此外，鄭先生來(lái)自IT行業(yè)，工作時(shí)，在電腦前寫(xiě)程序，除了吃飯上廁所，運(yùn)動(dòng)量很少。專家介紹，久坐不動(dòng)，這也是誘發(fā)痔瘡的一個(gè)高危因素。

為此，辦公一族盡量選擇硬一些的座椅，工作較長(zhǎng)時(shí)間時(shí)，應(yīng)起身適當(dāng)活動(dòng)10分鐘左右。此外，由于秋季氣候干燥，因此，可通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，多喝開(kāi)水、淡茶，多吃蘿卜、梨、百合、銀耳等食品，給機(jī)體補(bǔ)充足夠的水分。

專家建議，吃火鍋時(shí)最好飲用一些清熱涼茶。要適當(dāng)多吃粗糧、豆類(lèi)和蔬果等含維生素和纖維素較多的食品，增加腸蠕動(dòng)，防止便秘。

（來(lái)源：湖北經(jīng)濟(jì) 編輯：靜靜）