根據(jù)本市疫情防控形勢(shì)，經(jīng)研究決定，2022年上海市普通高校體育類專業(yè)統(tǒng)一考試將于6月26日（星期日）舉行，考試地點(diǎn)安排在上海體育學(xué)院（清源環(huán)路650號(hào)）。為確保考試安全，請(qǐng)考生務(wù)必提前開(kāi)展恢復(fù)性訓(xùn)練。

日程安排表

考試防疫要求及安全提示

為切實(shí)保障廣大考生和涉考工作人員的生命安全和身體健康，根據(jù)本次考試防疫及安全工作方案，上海市教育考試院做如下提醒：

一、考試防疫要求

（一）考前

1.6月12日前，考生須完成本人“隨申碼”注冊(cè)或“親屬隨申碼”申請(qǐng)，并于12日起按照《2022年上海市普通高校體育類專業(yè)統(tǒng)一考試考生安全承諾書(shū)》（以下簡(jiǎn)稱《安全承諾書(shū)》，詳見(jiàn)↓）要求每日進(jìn)行體溫測(cè)量并如實(shí)、完整填寫(xiě)相關(guān)信息。

2.6月12日起，考生原則上不得離滬，若確有特殊情況考前14天內(nèi)需離滬，離滬（含外省市來(lái)滬）考生須向所在高中及時(shí)報(bào)告（非應(yīng)屆生向報(bào)名所屬區(qū)招辦報(bào)告）?？忌粲芯惩饣蚍堑惋L(fēng)險(xiǎn)地區(qū)活動(dòng)軌跡的，按本市疫情防控最新規(guī)定要求處理。考生參加考試應(yīng)符合防疫防控的要求。

3.6月12日起，考生如出現(xiàn)發(fā)熱（體溫≥37.3℃）、干咳、乏力、咳痰、咽痛、腹瀉、味覺(jué)異常、嗅覺(jué)異常、鼻塞等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并向所在高中及時(shí)報(bào)告（非應(yīng)屆生向報(bào)名所屬區(qū)招辦報(bào)告）。

4.所有考生落實(shí)考前14天健康管理，每日完成體溫測(cè)量；6月23日-25日按規(guī)定完成兩次核酸檢測(cè)（其中6月25日必須完成一次）；考試當(dāng)天所有考生出發(fā)前完成一次抗原檢測(cè)并拍照，抗原結(jié)果正常方可赴考，供入場(chǎng)時(shí)核驗(yàn)。

5.核酸檢測(cè)結(jié)果有異樣的考生，涉及中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)、封（管）控小區(qū)及涉陽(yáng)樓棟的考生須于考前（6月25日截止）向所在高中報(bào)告（非應(yīng)屆生向報(bào)名所屬區(qū)招辦報(bào)告）。

6.為確保考試安全，請(qǐng)考生務(wù)必提前開(kāi)展恢復(fù)性訓(xùn)練。注意個(gè)人衛(wèi)生，增強(qiáng)體質(zhì)，提升免疫力。保持正常的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)搭配，避免感冒、發(fā)燒等情況發(fā)生。

（二）考試

7.考試當(dāng)日，考生請(qǐng)務(wù)必根據(jù)本人準(zhǔn)考證上的考試時(shí)間及地點(diǎn)，至少提前45分鐘到達(dá)考點(diǎn)。進(jìn)入考點(diǎn)時(shí)，考生須掃描考點(diǎn)場(chǎng)所碼，并接受防疫安全檢查和指導(dǎo)，按考場(chǎng)規(guī)則要求持證入場(chǎng)?？忌鷳?yīng)攜帶填寫(xiě)完整的《安全承諾書(shū)》（詳見(jiàn)上文↑）和《2022年上海市普通高校體育類專業(yè)統(tǒng)一考試考生誠(chéng)信承諾書(shū)》（詳見(jiàn)↓）進(jìn)入考點(diǎn)，并在進(jìn)入考點(diǎn)時(shí)交予現(xiàn)場(chǎng)工作人員。

8.考生進(jìn)入考點(diǎn)時(shí)，須摘下口罩接受驗(yàn)證；進(jìn)入考點(diǎn)及考試候場(chǎng)時(shí)須全程佩戴口罩，并保持安全距離，不聚集；考試時(shí)可不用佩戴口罩。

9.考試當(dāng)日入場(chǎng)后，如考生有發(fā)熱等身體異常狀況，須聽(tīng)從考點(diǎn)安排，按要求進(jìn)行考試。

10.考試期間，請(qǐng)考生做好個(gè)人防護(hù)，避免人員聚集。赴考過(guò)程避免和無(wú)關(guān)人員接觸，公共場(chǎng)所佩戴口罩，確保社交安全距離。

（三）考后

11.考試結(jié)束后，考生聽(tīng)從考點(diǎn)安排有序離場(chǎng)。家長(zhǎng)如有接送考生的，應(yīng)服從公安和考點(diǎn)工作人員管理，避免考點(diǎn)門口人群聚集。

（四）其他

12.其他未盡事宜，考生與家長(zhǎng)均須參照本市最新防疫要求執(zhí)行。有關(guān)考試組織和防疫的最新要求將會(huì)及時(shí)通過(guò)上海市教育考試院官網(wǎng)“上海招考熱線”（www.shmeea.edu.cn）、微信公眾號(hào)“上海國(guó)子監(jiān)發(fā)布”發(fā)布，請(qǐng)考生密切關(guān)注。

二、考試安全提示

為了避免在考試過(guò)程中由于準(zhǔn)備不足而產(chǎn)生不良影響，建議各位考生在考試前做好充分準(zhǔn)備。

1.選擇合適的運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋。若考試遇到雨天、場(chǎng)地濕滑時(shí)，穿非跑步鞋可能會(huì)因打滑而導(dǎo)致摔倒，建議選擇防滑運(yùn)動(dòng)跑鞋。

2.考前在規(guī)定區(qū)域內(nèi)做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)。100米跑和原地推鉛球考試應(yīng)做好全身肌肉的拉伸，防止肌肉拉傷；做好充分的動(dòng)態(tài)拉伸和神經(jīng)激活練習(xí)，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性。800米跑考試應(yīng)全面充分做好心肺系統(tǒng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，根據(jù)考試進(jìn)度，把握好做準(zhǔn)備活動(dòng)與考試的間歇時(shí)間。

3.考前兩小時(shí)建議飲用適量的含有糖和電解質(zhì)的飲料，但考前30分鐘之內(nèi)不建議大量進(jìn)食。同時(shí)，建議自己準(zhǔn)備礦泉水等。

4.考試過(guò)程中注意安全，若考試前未做過(guò)800米跑的最大強(qiáng)度訓(xùn)練，在考試時(shí)應(yīng)注意控制強(qiáng)度，防止發(fā)生意外情況。如確有不適，建議降速或終止。

5.考試后，注意主動(dòng)積極放松，尤其800米跑考試后不要立刻坐下或躺下，應(yīng)保持慢走直至心率恢復(fù)至正常水平。

希望考生能以健康的狀態(tài)、良好的心態(tài)迎接考試。