滬劇，作為極富特色的“上海的聲音”，肇始于東海之濱，原為農民在田間勞作時即興創(chuàng)作、隨口而唱的田頭山歌，后逐步發(fā)展成為代表上海城市形象的一張獨特名片。微微星光，匯集如炬。滬劇的發(fā)揚光大，離不開每一個像程臻這樣的滬劇人的堅持與熱愛。

幼時的程臻，由于家庭的影響，對滬劇情有獨鐘。聽著磁帶跟唱滬劇，是她每天最喜歡的事情。初二時，她決心報考上海戲曲學校，真正踏上滬劇舞臺。但是，令她意想不到的是，由于沒有經過系統(tǒng)的訓練，她成了班級里底子最差的學生?！跋卵保瓣取?，這對同學們而言是信手拈來的基本功，對她來說卻相當費勁?！皠e人下腰很輕松，我這個腰硬邦邦的，彎下去就跟長江大橋一樣直！”盡管如此，她卻憑借一個字，成為了年年排名前三的榜樣學生。

“底子差，就只有一個字‘練’！所以我當時是班級里每天起得最早的人?！苯涍^刻苦練習，程臻后來也能輕輕松松完成各種基本功。但這才僅僅是學習滬劇的開始，有時候為了演好一出戲，程臻跟同事們會通宵磨練劇本、反復排練。這也成為了她今后幾十年滬劇生涯中精準塑造每一個人物的基礎。在出演經典滬劇《蘆蕩火種》時，為了塑造人物，進入角色，程臻除了反復觀看丁是娥、馬莉莉老師的阿慶嫂影像資料外，還深入研究，將音像與文字對照，翻閱兩位老師的藝術表演專著。通過集中學習、反復琢磨，程臻的每一個眼神都做到了入木三分，將阿慶嫂的“江湖氣”與“英雄氣”演繹得淋漓盡致。這就是程臻，一個以苦練“逆襲”的滬劇美人。

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