3月3日是第23個全國愛耳日。今年的主題是“關(guān)愛聽力健康，聆聽精彩未來”。根據(jù)此前世衛(wèi)組織發(fā)布的數(shù)據(jù)，全球有五分之一的人有聽力受損。臨床治療發(fā)現(xiàn)，近年來，我國突發(fā)性耳聾發(fā)病率有上升趨勢，且還有年輕化的趨勢。該如何科學護耳？一起去看看。

女孩小張今年18歲，平時習慣了晚睡。和往常一樣，上周末她回家吃過晚飯后，便戴上了耳機沉浸在游戲世界，一直到天亮。當她補覺醒來，一件萬萬沒有想到的事情發(fā)生了。

小張說：“當時睡醒以后整個人暈乎乎的，感覺耳朵里面嗡嗡作響。后來下午的時候，來了個電話，我用左耳接聽的時候聽不清楚，當時還以為是手機聽筒壞了，就換了右耳去聽，發(fā)現(xiàn)右耳是正常的，我才意識到左耳可能出問題了，就趕緊來醫(yī)院了?！?/p>

經(jīng)過一番聽力檢查，小張被確診為突發(fā)性耳聾。好在這位女孩及時就醫(yī)，積極配合治療，她的情況才有了好轉(zhuǎn)。

那么什么是突發(fā)性耳聾，在日常中我們又該如何正確用耳護耳呢？

突發(fā)性耳聾是指在短時間內(nèi)突然發(fā)生的，原因不明的感應(yīng)神經(jīng)性耳聾。大部分患者會在數(shù)分鐘、數(shù)小時或者一天之內(nèi)出現(xiàn)單側(cè)耳朵的聽力下降。這個疾病因為存在內(nèi)耳循環(huán)的問題，所以越早治療效果越好，要抓住黃金治療的72小時。

根據(jù)世衛(wèi)組織此前公布的數(shù)據(jù)，全球有11億年齡在12至35歲之間的年輕人，由于暴露在娛樂環(huán)境中的噪聲，面臨聽力損失的風險。最近一個月，郭醫(yī)生就接診了近三十名這類患者，大多數(shù)患者表示自己有過耳鳴、耳脹、頭暈、惡心等癥狀。

武漢市中心醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師郭蓓表示，這可能跟他們不良的生活習慣與飲食習慣有關(guān)，比如說長期熬夜，經(jīng)常熬夜上網(wǎng)、打游戲，沒有得到好好的休息，還有就是長期佩戴耳塞式的耳機。如果是需要佩戴耳機的話，建議使用的時長不超過30分鐘以上，盡量不要使用耳塞式的耳機。還有使用的音量，最大的音量不要超過百分之六十。第二個是注意規(guī)律的飲食，注意休息，不能過度地勞累。

專家表示，長期戴耳機，會引發(fā)外耳道炎，甚至造成不可逆的損傷。專家建議，對比傳統(tǒng)入耳式耳機，更推薦質(zhì)量達標的頭戴式耳機或降噪耳機，并注意保持耳塞的清潔。

另外一個不良習慣就是掏耳朵。耳屎在醫(yī)學上，被稱為“耵聹“。很多人習慣洗澡后用棉簽清理耳朵，這個動作很可能會將耵聹推向耳道內(nèi)側(cè)。由于耵聹本身具有一定酸性，如果靠近鼓膜，也會影響聽力。一般情況下，人們進行咀嚼動作時，耵聹會自行排出，不需要主動清理。

（素材來源：湖北綜合 實習編輯：倪君儀）