要想避免春節(jié)后"豬"圓玉潤(rùn)的胖三斤，就得在節(jié)日里合理安排飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。這個(gè)春節(jié)長(zhǎng)假期間，申城近千處公共體育場(chǎng)館設(shè)施堅(jiān)持開放，部分場(chǎng)館還有免費(fèi)或公益場(chǎng)。節(jié)日過半，與親朋好友相約運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所也是一種不錯(cuò)的選擇。

今天（初三）上午9點(diǎn)，楊浦體育活動(dòng)中心室內(nèi)羽毛球場(chǎng)的10片場(chǎng)地已經(jīng)全部滿場(chǎng)，不少都是舉家同來(lái)。據(jù)了解，節(jié)期期間羽毛球場(chǎng)開放到下午5點(diǎn)，后面幾天的預(yù)訂量都已超過8成。有的運(yùn)動(dòng)愛好者在節(jié)前就預(yù)約了場(chǎng)地。

室內(nèi)籃球場(chǎng)這幾天也基本都訂滿。一些市民表示，與其和朋友下館子吃喝，還不如打一場(chǎng)球，出一身汗更為健康。一位市民告訴記者，今天和朋友都帶了兒子過來(lái)打球，因?yàn)檫^節(jié)里面大家都是吃吃喝喝，走走親戚，運(yùn)動(dòng)量不夠，加之今天下雨不適宜戶外游玩，索性在室內(nèi)好好運(yùn)動(dòng)一下，鍛煉鍛煉身體。

上海市體育局副局長(zhǎng)趙光圣表示，春節(jié)期間難免吃了油膩、睡了晚，更需要用運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)調(diào)節(jié)身心。滬上體育場(chǎng)所不僅在春節(jié)堅(jiān)持開放，而且都是公益性開放，還有一些免費(fèi)的時(shí)段，部分場(chǎng)所特意準(zhǔn)備了健身活動(dòng)，讓人們健康過新年。上海市體育局也是希望通過更多的體育活動(dòng)，吸引市民來(lái)參與健身，參與運(yùn)動(dòng)，來(lái)儲(chǔ)蓄健康。

市民可通過上海體育網(wǎng)等，查詢體育場(chǎng)館的具體開放信息。

具體體育場(chǎng)館設(shè)施開放信息

1、上海體育網(wǎng)（http://shsports.gov.cn/）

2、關(guān)注"上海體育"官方政務(wù)微信

3、撥打965365上海體育公共服務(wù)熱線

（看看新聞Knews記者：韓瓊 編輯：傅群）